In afwagting van 'n klein wonderwerk het 'n vrou voor so 'n kwaal soos swelling te staan gekom. Dit is nie moontlik om oedeem heeltemal te vermy nie, maar daar is baie maniere om dit te hanteer.
Tydens swangerskap moet vroue gereeld 'n ginekoloog besoek. By elke afspraak kyk die dokter na die bene en arms van die swanger vrou vir swelling. Die edeem self is nie baie eng nie, maar as dit gepaard gaan met ander simptome, kan dit vir die moeder en die baba gevaarlik wees.
Oedeem is die ophoping van oortollige vloeistof in die weefsels van die liggaam. Gedurende swangerskap neem die inname van vloeistowwe toe, en natrium, wat in die vate gehou word, stop die uitskeiding van water uit die liggaam. Eers swel die gesig, dan die vingers (sigbaar as daar ringe aan die hande is) en die bene van vroue. Dit is die maklikste om op te let in die laat swangerskap, maar u moet van die vroeë stadiums goed kyk. Om meer as een kilogram per week op te tel, kan kommerwekkend wees. Gevoelloosheid in die vingers of tone is ook 'n teken van swelling.
- Cranberry sap (bessies moet met kookwater gekook word. U kan nie water met cranberries op die stoof kook nie, want al die voordelige eienskappe sal verdwyn). Dit verwyder vloeistof perfek uit die liggaam en is ook ryk aan vitamiene, wat nie minder belangrik is nie.
- Dieet. Dieet beteken om sout en soet kos te beperk, ideaal is om net een dag vleis te eet en die res net ongesoute kos te eet.
- Die posisie van die bene. Die voete moet bo die liggaamsvlak lig en so lank as moontlik kan lê. Hierdie oefening sal nie net swelling verminder nie, maar ook jou bene laat herleef.
- Verkeer. Loop minstens 2 uur per dag. Moenie op die bank lê nie. Jou onderrug is seer, maar as jy nie beweeg nie, sal dit nog seerder wees.
- Wortel, komkommer of pampoensap. Dit het 'n goeie diuretiese effek en is ook nuttig vir moeders en babas.
- Konsultasie met 'n dokter. Die dokter sal u vertel hoe u edeem moet hanteer en of dit die moeite werd is om na die hospitaal te gaan vir hul behandeling met druppels.
Sommige vroue versuim om pofferigheid te behandel. Maar weet dat u nie net uself nie, maar ook die kind skade berokken!
