Sonder om die borste voor te berei vir borsvoeding, kan negatiewe gevolge soos 'n gebarste vel op die tepels voorkom. Dit gaan gepaard met pyn, bloedige afskeiding, en die baba sukkel om die tepel vas te vat. Om sulke situasies te vermy, moet u sorg vir 'n paar belangrike punte, selfs tydens swangerskap.
Gedurende swangerskap verander die vorm en grootte van die bors. Dit is te wyte aan hormonale veranderinge wat plaasvind sodat die verwagtende moeder die kind van al die nodige voedingstowwe kan voorsien.
As u gereed is voor die bevalling, kan u probleme soos gebarste tepels, pyn en melktoevoer help vermy. Voorbereiding sal die proses vanaf die eerste dag van voeding vereenvoudig, en dit is beter om dit vanaf die vyfde maand van swangerskap te begin.
Verskeie tegnieke kan voorgestel word:
· Fisiese oefeninge. Ja, selfs aanstaande moeders word sport gewys, maar absoluut nie swaar nie. As u reguit of gebuigde arms na die sy toeel, sal u die bors versterk deur hulle op en af af te wissel. En ten spyte van die feit dat slegs die spiere styf word tydens werk, sal die kliere ook beter ontwikkel, sal die tepels 'n bietjie sagter word as gevolg van die meer aktiewe bloedstorming.
· Tepelmassering. Die areola moet na die beste rede gestrek, gemasseer, saamgepers word, sonder om pyn te veroorsaak. Dit is ook gedraai. Die duur van een benadering is 1 minuut. Elke tipe oefening kry een benadering. Dit sal help om die stof elastieser te maak. Nadat die baba gebore is, sal die tepels nie kraak nie.
· Gebruik 'n growwe lap om u borste te masseer. Dit help om die elastisiteit van die vel te handhaaf en berei dit ook voor vir veilige rek.
· Om die teer vel van die tepels nie te droog te maak nie, moet u dit die afgelope maande glad nie seep nie. Seep bevat 'n groot hoeveelheid sulfate wat verantwoordelik is vir skuim. Hierdie stowwe kom voor in alle skuimende skoonheidsmiddels - stortgels, sjampoe, skrop.
· Om sensitiwiteit van die tepels te verwyder, kan lotions aangewend word. Om dit te doen, is dit genoeg om 'n gewone papierservet wat in kruietee geweek is, te gebruik. Lotions hou nie langer as vyf minute nie. Vir hierdie doel is eikehoutbas geskik. Dit kan 'n paar keer per dag voor die bevalling gebruik word.
· Die gebruik van koel water is 'n baie riskante metode, maar as die verwagtende moeder 'n sterk immuunstelsel het, sal dit handig te pas kom. U kan koel water afwissel met koue, warm water en dan die temperatuurverandering weer herhaal.
Dit word aanbeveel om die vorm van die tepel tydens swangerskap na te gaan. Om die baba gemaklik aan die bors vas te hou, moet dit verleng word. As dit blyk dat dit plat is, kan die baba ongemaklik voel en die moeder seermaak. Die probleem kan wees dat die vorm van die tepels in verskillende stadiums van swangerskap verander.
Koop spesiale aanpassings by die apteek om 'n langwerpige vorm te verkry. Dit is goedkoop en maklik om te gebruik. Nadat die baba gebore is, hoef spotters nie weggegooi te word nie - hulle word 15 minute op die bors gesit voordat hulle gevoed word.
