Geboorte is nie net 'n moeilike nie, maar soms ook onvoorspelbare proses. U weet nooit vooraf hoe alles sal verloop nie. Vir 'n suksesvolle bevalling gebruik dokters dikwels stimulerende kontraksies. Maar dit word slegs gedoen as komplikasies tydens swangerskap of bevalling ontstaan het.
Nodig
- - Masseer;
- - beweging;
- - tepelstimulasie;
- - kruie tee;
- - seks hê;
Instruksies
Stap 1
Kry 'n massering. As u net op sekere punte op die liggaam druk, kan dit die sametrekkings versterk. Om dit te doen, voel die miltpunt op die binneste enkel 4 vingers daarbo. Druk dit binne 10-15 minute met tussenposes. Massering van die sakrale area van die ruggraat verhoog kontraksies effektief. Dit is wenslik dat die prosedure deur 'n ander persoon uitgevoer word. Dit sal u toestand vergemaklik. Masseringstegnieke kan vooraf geleer word met kursusse vir swanger vroue.
Stap 2
Beweeg meer. Fisiese aktiwiteit dra by tot die uitbreiding van die baarmoeder farinks, wat lei tot verhoogde kontraksies.
Stap 3
Stimuleer u tepels. Tydens hierdie prosedure word 'n hormoon vrygestel wat die spiersametrekkings van die baarmoeder stimuleer. Om dit te doen, streel hulle (een vir een) of tik dit liggies met u vingerpunte. U sal agterkom dat die sametrekkings na 'n paar minute toeneem. As dit nie gebeur nie, probeer dan terselfdertyd op twee tepels werk. Let terselfdertyd daarop dat u die prosedure lank sal moet uitvoer.
Stap 4
Drink 'n kruietee wat kan help om kontraksies te verhoog. Neem gelyke verhoudings in tiemie, suurlemoenbalsem, kruisement, oregano, roosheupe, korente, framboosblare. Meng alles. Neem een eetlepel van die versameling en brou die tee. Drink dit tydens kraam en na die bevalling. Plus, tee kan u help om te kalmeer en te ontspan, wat noodsaaklik is tydens kraam.
Stap 5
Seks hê. Die meeste kenners is geneig om te glo dat omgang kraampyne kan vererger. Aangesien 'n vrou tydens orgasme oksitosien produseer, wat bydra tot die sametrekking van die baarmoeder. En semen bevat 'n stof wat sy nek versag.
Stap 6
Bad met warm water. Dit help om pyn te verlig en kontraksies te verhoog. Aangesien water spanning in die buikspiere verlig, dra dit by tot die lewering van suurstof in die baarmoeder. As gevolg hiervan begin dit aktief saamtrek. Onthou net dat iemand hier naby moet wees om u te help terwyl u dit doen.
