Kinders van die eerste dae van die lewe slaap basies goed gedurende die dag en snags. Maar daar is ook babas wie se ouers nie met vreedsame nagte kan spog nie. Om u kind beter te laat slaap, is dit nodig om aan sekere gedragsbeginsels te voldoen.
Instruksies
Stap 1
Moenie die situasie dramatiseer nie! Pasgeborenes slaap meestal slegter as hul jonger broers en susters later. Neem dit rustig, pasgeborenes kan 'n paar keer per nag wakker word, maar terselfdertyd kan hulle op hul eie aan die slaap raak en 'n bietjie tjank. As u elke aand wakker maak as rede tot kommer, dan sal die baba onwillekeurig aanpas by die algemene kommerwekkende agtergrond.
Stap 2
Sorg dat u baba genoeg melk het. Gaan u baba se gewig maandeliks of een keer per week na. Aangesien die rede vir die angs van die baba en die slegte slaap miskien te wyte is aan onvoldoende laktasie by die moeder.
Stap 3
Hanteer koliek. Praat met u kinderarts oor watter medisyne die beste vir u is. Maar probeer eers daarsonder klaarkom, gebruik byvoorbeeld 'n gaspyp, masseer u buik of smeer warm doeke daarop.
Stap 4
Moenie u baba aanraak of soen terwyl hy slaap nie. Laat alle manifestasies van liefde en geneentheid vir die wakker tydperk agter, want dit sal die baba se slaap onderbreek. Maak 'n aand se slaap 'n prioriteit vir die hele gesin. As die hele woonstel in die slaap gedompel word, sal die baba aan die slaap raak.
Stap 5
Skep 'n ritueel vir slaaptyd, soos om 'n baba te koop of 'n massering te kry voordat u dit doen. As jy die baba bad, verdof die lig, praat met hom met 'n sagte, stil stem. Droog jou baba met sagte streelbewegings, asof jy hom masseer. Na 'n paar weke van sulke oefeninge, sal u baba slaap sonder om wakker te word en buie in die nag.
Stap 6
Skakel die ligte uit as u baba in die bed sit, want selfs die kleinste beligting belemmer die produksie van melatonien in die liggaam. Skakel dowwe nagligte aan vir baie angstige en vreesagtige kinders of laat 'n lig in die agterkamer en hou die deur na die kwekery oop. Gebruik in geen geval die lig van die skerm van 'n werkende TV of rekenaar nie, dit kan die baba bang maak met sy flikker in die donker.
