Somerhitte in 'n warm stad is eenvoudig ondraaglik. Dit word nie deur gewone inwoners geduld nie, en dit is dubbel moeilik vir swanger vroue. Die meeste verwagtende moeders gaan veilig na die see, waar hulle droom om te ontspan, om te bad en terselfdertyd die algemene toon van die liggaam te verhoog voor die komende geboorte.
Waterprosedures
Seewater bevat anorganiese soute in 'n redelike hoë konsentrasie, wat 'n gunstige uitwerking op die mens se welstand het. Op sigself werk enige waterbehandeling goed as gevolg van die termiese faktor. Die liggaamstemperatuur van die badder is altyd hoër as die temperatuur van die reservoir. As dit in water gedompel word, word 'n beskermende faktor veroorsaak en 'n aktiewe vrystelling van hitte vind plaas. Terselfdertyd neem die tempo van metaboliese prosesse skerp toe, die vlak van glukose in die bloed neem af, die liggaam probeer om liggaamstemperatuur self te reguleer.
Seebad is ook voordelig vir 'n kind wat in die baarmoeder groei. Gereelde waterbehandelings verhoog die vlak van rooibloedselle, hemoglobien-, kalsium- en albumienproteïene in die bloed. Bad tydens swangerskap in 'n rivier of see het 'n positiewe uitwerking op die spoed van bloedbeweging in die vate van die baarmoeder, die naelstring en die fetus self. In hierdie geval neem die hoeveelheid suurstof in die bloed van die naelstring toe.
In die studie van praktiese gegewens van verloskundiges en ginekoloë van kusstede, is bewys dat toekomstige moeders wat in die 2-3 trimester van die swangerskap voortdurend in die see gebad het, baie minder vatbaar is vir oedeem en hoë bloeddruk. Die bevalling van swemmers is boonop minder pynlik en vinniger, wat minder gereeld chirurgiese ingryping en narkose benodig.
Reëls wat gevolg moet word
Die belangrikste ding om te doen is om die dokter te raadpleeg wat die swanger vrou besoek. Net u ginekoloog kan onomwonde sê of dit moontlik is vir swanger vroue om te bad, gebaseer op die spesifieke situasie. Onder die ooglopende kontraindikasies word die belangrikste beskou as hoë bloeddruk. In laat stadiums en met 'n moeilike verloop van swangerskap kan klimaatstoestande nie drasties verander word nie; u moet u van lang reise afhou.
Die watertemperatuur moet bo + 22 ° C wees, en die seetoestand mag nie 2 punte oorskry nie. Dit is die beste om 1, 5-2 uur na die ete te begin bad. Die eerste bad moet nie langer as tien minute duur nie en geleidelik tot 'n halfuur vermeerder.
Nadat u by die strand aankom, moet u nie dadelik die see inhardloop nie; bly 10-15 minute in die skaduwee. Om nie dadelik in die water te vries nie, beweeg aktief.
Dit is raadsaam om op dieselfde tyd van die dag te swem. Saans van 16:00 tot 17:00 en soggens tot 10:00 hou op om te bad as die eerste teken van spieruitputting is.
