Skoolkinders bereik die derde kwartaal, die langste en moeilikste in die hele akademiese jaar. Dit is op die oomblik dat baie ouens simptome van chroniese moegheid ervaar. Het u gedink dat dit net by volwassenes gebeur? Niks soos hierdie nie! Wat moet ouers bedag wees?
U sien dat die kind minder begin eet het, of andersom die heeltyd iets kou, baie lekkers eet. Let hierop.
- Slegte gewoontes het voorgekom of vererger: neuspluk, naels of potlode byt, kopkrap ensovoorts.
- Die kind se immuniteit het afgeneem, hy het meer gereeld begin siek word en gekla oor hoofpyn.
- Die kind onthou skoolmateriaal nie goed nie, vergeet van sy sake en verantwoordelikhede.
- Hy het wispelturig geword, geïrriteerdheid en tranerigheid het in sy gedrag verskyn.
- Uiterlik lyk die student moeg, moeg, wat reeds in die oggend opvallend is. Hy is bleek, traag, sy hare dof, sy oë is uitgesterf.
- Die kind kan nie lank aan die slaap raak nie, al is hy moeg. Of inteendeel, hy slaap te veel, raak dikwels op die verkeerde plek aan die slaap.
Hoe kan u u kind help?
Laat u student toe om soms gedurende die week tuis te bly en rus te kry. Dit is beter om dit Donderdag te doen - gewoonlik op hierdie dag is kinders die moegste.
'N Mediese sertifikaat is gewoonlik nie nodig vir 'n dag van toelating by die skool nie. 'N Verduidelikende nota van ma sal voldoende wees.
In die dagprogram van die kind moet daar gereeld in die vars lug en liggaamlike aktiwiteite gewandel word (buitelugspeletjies, 'n sportafdeling, 'n dansklub, ensovoorts). U moet egter nie die student oorlaai met addisionele aktiwiteite nie, veral nie as hy self nie wil nie. Studie aan 'n gewone skool plus musiek of gereelde besoeke aan die sportafdeling kan vir sommige kinders 'n oorweldigende las wees.
Ons kies sirkels en afdelings vir kinders korrek: soek 'n skool en bykomende aktiwiteite nader aan die huis: die pad maak die kind meer moeg as die klasse self.
Kinders moet beslis vrye tyd hê wanneer hulle doen wat hulle wil. Die kind moet op Saterdag en Sondag rus. Hy moet vriende hê: seunsagtige staptogte en meisie-byeenkomste laat kinders toe om gemoedsrus te handhaaf.
Onthou die gebalanseerde voeding van die student. Sluit meer gereeld groente, maer vleis en vis, neute en eiers, vrugte of vars geperste sap, suiwelprodukte met 'n kort raklewe in. Gee meer gereeld peulgewasse aan kinders - dit is baie nuttig, lees dit hier. Maar dit is beter om lekkers te weier, ten minste vir eers - dit verminder die immuniteit.
U moet nie sy huidige toestand met die kind bespreek nie, dit kan hom bang maak en ontmoedig, en dit op die idee van sy toestand gebruik om u te manipuleer. Wees net oplettend, simpatiek en vriendelik teenoor hom asof niks gebeur nie.
