Oefening is die basis van welsyn en menslike gesondheid. Dit is nie net van toepassing op volwassenes nie, maar ook op klein kinders. Dit is die beste om op 'n baie vroeë ouderdom met vriende vriende te maak. Om 'n stel liggaamsopvoedingsaktiwiteite vir 'n pasgeborene behoorlik te beplan, kan verskillende addisionele eienskappe benodig word, insluitend 'n gimnastiekbal. Die gebruik daarvan het 'n gunstige uitwerking op die gesondheid, algemene toestand en ontwikkeling van u baba.
Waarom die bal nuttig is vir pasgeborenes
Die baba-gimnastiekbal hou baie voordele in. Dit sluit in die versterking en algemene stabilisering van die liggaam van die kind, die vermindering van spierhipertonisiteit, die ontwikkeling van die vestibulêre apparaat en die verbetering van die koördinasie. Die bal vir pasgeborenes voorkom ook dat maagkoliek voorkom.
Klasse oor fitbal vir kinders het 'n gunstige uitwerking op die ontwikkeling van rugspiere, spysverterings-, kardiovaskulêre en muskuloskeletale stelsels. Ander voordele moet ook toegeskryf word aan die onbetwisbare voordeel - byvoorbeeld harmonieuse kommunikasie tussen moeder en haar baba en 'n aangename gevoel uit die klas.
Die baba-bal is ook goed vir die baba se ma. Met Fitball kan u alle spiergroepe ontwikkel wat na swangerskap verswak het. Daarbenewens bring hy die figuur binne 'n kort tyd weer normaal.
Hoe om die regte baba-bal te kies
Kies die regte pasgebore bal vir die beste resultate. Hierdie sportkenmerk moet gemaak word van hoë gehalte latex-materiaal in 'n aktiewe helder kleur, wat veral by babas gewild is. Die bal moet 'n gladde, egalige oppervlak hê, sonder nate, voeë of uitsteeksels. Die optimale grootte van die produk is ongeveer 75 cm in deursnee, wat alle gesinslede in staat stel om die sportapparaat ewe suksesvol te gebruik.
U hoef nie na die veiligheid van u kleintjies te kyk nie: kies 'n duurder opsie, byvoorbeeld 'n fitball met 'n ontplofbare stelsel. Vra die verkoper tydens die aankoop om die bal op te blaas om seker te maak dat die bedekking van die produk ongeskonde is. Andersins, moet u die produk vervang of weier om dit te koop.
Bal vir pasgeborenes: aanbevelings vir gebruik
Om 'n pasgebore bal tuis op te blaas, moet 'n pomp gebruik word. U kan ook die produk met u mond opblaas, maar dit verg meer moeite. As u 'n fitbal vir kinders opblaas, hoef u dit nie te oordoen nie. Sporttoerusting moet sy eienskappe behou - sagtheid en elastisiteit.
Die baba-bal moet daagliks gewas word met louwarm water, geen chemiese bymiddels nie. As die produk baie vuil is, kan u babaseep of babasjampoe gebruik. As daar klein gebreke aan die bal is, moet u dit nie hanteer nie. Dit kan bars, en dan sal die baba 'n harde slag skrik.
Voordat u die bal vir babas begin gebruik, moet u die nodige voorbereidings tref. Maak eers seker dat die naelwond by die baba genees het. Ontklee hom daarna - dit sal gemakliker maak om te oefen. Let op die vereiste pouse nadat u geëet het - dit is minstens 40 minute en nog beter 1 uur. U kan aangename musiek ontspanne aanskakel, asook 'n spieël voor die bal sit, dit sal die proses interessanter maak.
Sportoefeninge waarin kinders se fitball gebruik word, is redelik eenvoudig. Die algemeenste hiervan is om in verskillende rigtings op die maag of rug te swaai. Sulke bewegings dra aktief by tot die ontwikkeling van die baba se spiere. Sirkelbewegings op 'n baba-bal is ook nuttig.
Die gemiddelde klastyd moet ongeveer 10-15 minute wees. Dit is belangrik om al die manipulasies wat uitgevoer is, baie noukeurig uit te voer om die liggaam van die pasgeborene nie skade te berokken nie. Sorg dat u kind in 'n wonderlike bui is om die meeste uit die aktiwiteit te haal.
