Behoorlike borsvoeding benodig nie die vaardigheid om melk uit die bors uit te druk nie. Borsvoeding van die baba is gebaseer op die vraag-en-aanbod-beginsel. Maar daar is situasies wanneer dit om verskeie redes nodig is om melk uit te druk. Daarom is dit vir enige jong moeder nodig en belangrik.
Dit is vir geen rede nodig om melk uit die bors uit te druk nie, want die baba kry soveel melk daaruit as wat hy nodig het. Uitspreek is nodig as ma te veel melk het (risiko vir mastitis) of as sy werk toe gaan en besluit om melk in flesse te laat. As die kind meer kos benodig, maar die moeder nie genoeg het nie, sal hierdie prosedure help om laktasie te bewerkstellig. Swak en vroeggebore babas kan nie aan die bors suig nie, dus is dit ook nuttig om te pomp.
U kan melk met die hand uitdruk of met 'n spesiale toestel wat 'n borspomp genoem word. Sommige moeders is gemakliker en vinniger om alles met hul hande uit te druk. Maar in winkels is daar outomatiese borspompe wat u net op u bors moet sit en wag totdat die bottel vol is.
Voordat u besluit om self melk uit te druk, moet u voorberei.
Teug 'n warm koppie tee 10 minute voor u pomp en ontspan. U kan u borste met warm water was of 'n handdoek wat in warm water geweek is, daaraan heg. Masseer u borste met u hande in 'n sirkelbeweging. Die massering stimuleer die produksie van oksitosien, 'n hormoon wat melk produseer. Doen alles saggies en stadig. Sielkunde is 'n goeie metode vir melkvloei. Om dit te doen, moet u aan u baba dink, sy reuk voel, sy stem onthou. Baba-dinge in die kamer sal u ook aan hom herinner.
Dit is nog makliker as die kind in die omgewing is. U kan hom een bors gee en op die oomblik melk in 'n houer uit die ander uitdruk. 'N Kind is die beste stimulant vir warm gloede.
Was u hande voordat u u uitdruk, gebruik 'n skoon pot of melkbottel. Sit agteroor en ontspan.
Gryp dan jou bors met jou handpalm sodat jou duim bokant die areola en die res onder is. Gebruik jou duim om die bors liggies af te druk, en lei die melk in die tepel. Gebruik die onderste deel van u hand om die bors effens te lig en te druk. Die hele prosedure is daarop gemik om melk met verskillende bewegings van die bors na die tepel te lei. As dit korrek gedoen word, sal u melk in die bottel sien giet. Beweeg jou palm oor die hele bors om die areola totdat die melk net begin drup. Skuif daarna na die ander bors.
As dit seer is terwyl u uitdruk, druk u hard met u vinger op u bors. Probeer om nie die vel met u vingerpunte te vryf nie, maar lei dit saggies deur te druk. As jou arm moeg is, verander jou bors en gaan dan terug na die eerste een. U moet nie net die boonste melk uitdruk nie, dit bevat minder kalorieë. As die melkvloei swak is, probeer om ander lobbe te druk voordat u borste verwissel.
Dit neem tyd om te leer hoe om melk korrek uit te druk, maar u hoef nie terug te keer nie. Nadat u ervaring opgedoen het, sal dit baie vinniger verloop.
As u dit moeilik vind om melk handmatig uit te druk of eenvoudig nie tyd daarvoor het nie, kan u 'n borspomp gebruik. Daar is 'n groot verskeidenheid van hierdie toestelle in apteke en kinderwinkels. U kan kies wat finansieel by u pas. Enige tipe toestel bevat gedetailleerde instruksies oor hoe om melk uit te druk.
Maar daar is algemene vereistes vir alle borspompe. Dit is dat voordat u dit die eerste keer gebruik, u dit goed moet was en die dele wat met die bors in aanraking kom, moet steriliseer. As u 'n borspomp gebruik, moet 'n vrou nie seergemaak of ongemaklik wees nie. Die bors moet nie rek, trek of brand nie. Nadat u die toestel gebruik het, was dit met seep en spoel af met kookwater. Die bottel waarin die melk versamel word, moet in die yskas gebêre word. En onthou, as u tepels gebars het, is die gebruik van 'n borspomp verbode.
U kan uitgedrukte melk by kamertemperatuur stoor, maar nie langer as 6-8 uur nie. In die yskas sal dit tot 2-3 dae duur. Borsmelk kan ook gevries word en vir 'n paar weke in hierdie vorm gestoor word.
