Daar is baie redes, sowel huishoudelik as medies, waarom 'n verpleegmoeder melk uit haar bors moet uitdruk. Hierdie proses is nie baie aangenaam nie, dit gaan vir baie vroue gepaard met pynlike gewaarwordinge, en dit verg spesiale vaardighede, geduld en tyd.
Instruksies
Stap 1
Leer om melk uit u bors natuurlik uit te druk - met die hand. Jou eie vingers is die gemaklikste en aangenaamste instrument om uit te druk. Dit kan genoeg wees om aan te raak om melk aan te raak.
Stap 2
Trek terug na die badkamer. Sorg dat u gemaklik is. En ook dat niemand jou ongeveer 'n halfuur lank pla nie. Was u hande deeglik. Dink aan u baba, aan die tyd wat u saam met hom voed, onthou hoe u in hierdie oomblikke gevoel het.
Stap 3
Voordat u u borsmelk begin uitdruk, gee dit 'n massering wat u verblyf stimuleer en u laat ontspan. Masseer in sirkelbewegings met u vingers oor u hele bors. U kan 'n warm handdoek gebruik om te masseer. Buig dan en skud jou bors liggies.
Stap 4
Bring die nek van 'n skoon houer waarin u melk sal stoor, met een hand na die tepel.
Stap 5
Begin pomp. Plaas u ander duim ongeveer 3 cm bokant die tepel, en u wys- en middelvinger ongeveer 3 cm onder die tepel. Maak 'n stootbeweging met u vingers, sonder om dit van die tepel af te los, na u toe. Druk dan op die tepel met 'n beweging van jou af weg. Hou aan om u vingers ritmies te beweeg totdat die melk ophou drup. Draai dan u vingers 90 ° C om die tepel en hou aan om in hierdie posisie uit te druk. Doen dieselfde met die tweede bors.
Stap 6
Druk nooit jou bors of trek dit vorentoe nie. As u haar dus beseer, kan daar kneusplekke en krake op haar verskyn, die vel sal seer word.
Stap 7
As u sukkel om melk met die hand uit te druk, kan u 'n meganiese of elektriese borspomp koop. Hou egter in gedagte dat baie vroue weier om 'n borspomp te gebruik omdat dit vir hulle pynlik voel, al is dit vinniger en makliker as om hul hande te gebruik.
