Jaloesie oor die verlede, veral as dit ongegrond is, kan enige verhouding verwoes. Maar dit kan baie moeilik wees om van u kêrel se eksmeisie te vergeet. Veral as hy by haar werk of naby haar huis woon.
Instruksies
Stap 1
Probeer eers die situasie self hanteer. Jou kêrel is by jou, nie by haar nie. En daar is geen rede tot kommer nie. Hy het jou gekies, en sy het in die verre verlede gebly. Doen outo-opleiding, in sommige gevalle kan dit help. Oortuig jouself dat daar geen rede vir jaloesie is nie. Hy is klaar met sy verlede. En jy bly daarin leef. Dit sal tot niks goeds lei nie, dit sal slegs u gevoelens vernietig.
Stap 2
Verdryf slegte gedagtes van jou af. As u dit nie kan doen nie, skep 'n straf vir uself. Byvoorbeeld, na elke gedagte aan die eksmeisie van jou kêrel, moet jy tien hurke of opstote doen. Dit sal twee voëls met een klip doodmaak. Eerstens sal u minder daarvan onthou. En tweedens, u sal u figuur beter maak.
Stap 3
Voltooi u vrye tyd. Hoe minder jy het, hoe minder sal jy die slegte onthou. Teken in vir addisionele kursusse of die swembad. Probeer om nie alleen tyd te spandeer nie. As u voortdurend met iets of iemand besig is, sal slegte gedagtes baie vinnig verdwyn.
Stap 4
Spandeer meer tyd saam met jou kêrel. Sy liefde sal u help om te verstaan dat u nie aan sy verlede moet dink nie. Die kans is groot dat u ook voorheen 'n verhouding gehad het. Maar hulle het geëindig, net soos hy. Vertrou dat jy gelukkig sal wees met jou kêrel.
Stap 5
As u nie op u eie van negatiewe gedagtes ontslae kon raak nie, kan u met u kêrel praat. Verduidelik aan hom dat jy jaloers is op sy verlede. As hy van jou hou, sal hy kan verduidelik dat jou jaloesie grondloos is. Vra hom om meer tyd saam met u te spandeer en kontak met u eks te verminder (indien enige).
Stap 6
As u nie met uself kan klaarkom nie, kontak 'n professionele sielkundige. Dit neem net 'n paar sessies om van die negatiwiteit ontslae te raak. Na gesprekke met 'n sielkundige, sal u in staat wees om u in die lewe te verheug en om die maat van u kêrel te geniet sonder om aan sy verlede te dink.
