'N Groot aantal eksterne en interne faktore beïnvloed die geestesgesondheid van 'n vrou. Vroue is emosioneel, hulle kan die las van oormatige verantwoordelikheid en sielkundige trauma moeilik dra. Aan watter tekens kan 'n geestesgesonde vrou herken word?
Wat beïnvloed die sielkundige gesondheid
Emosionele, verantwoordelike, goeie vrou, moeder en gasvrou, professionele, veelsydige, interessante gespreksgenoot … Daar is soveel vereistes aan 'n moderne vrou dat sy soms, in 'n poging om daaraan te voldoen, heeltemal van haarself vergeet. Vergeet van sy drome, gevoelens en begeertes.
Dikwels word die pragtige helfte van die mensdom onderwerp aan gesinsgeweld, onbeskoftheid, vernedering. As gevolg van so 'n impak op die vroulike psige, ontwikkel neuroses, komplekse en isolasie. Lewensharmonie, sielkundige balans, selfvertroue verdwyn. Hulle word vervang deur vrees en wederkerige aggressie, sterk sielkundige spanning en verslawing, psigosomatiese siektes.
Dit is baie maklik om 'n vrou met 'n gesonde psige te herken. Amerikaanse sielkundige en ontwikkelaar van die teorie van persoonlikheidseienskappe Gordon Allport het die eienskappe van 'n vrou wat nie geestelike probleme het nie, beklemtoon:
- die teenwoordigheid van 'n wyer begrip van 'ek'. Selfbewondering en selfsug is afwesig. 'N Vrou konsentreer nie net op haarself en haar interne probleme nie. Haar belangstellings is wyd en uiteenlopend;
- die bou van warm verhoudings met ander. 'N Geestelik gesonde vrou is onopsigtelik, maar bou 'n warm vertrouensverhouding met geliefdes. Terselfdertyd is die kring van nabye persone taamlik beperk;
- kennis van hul sterk en swak punte. Dit help om impulsiewe gedrag te vermy, om nie net jouself nie, maar ook diegene rondom u te respekteer;
- 'n realistiese persepsie van die omliggende gebeure en hul vermoëns. 'N Verstandelik gesonde vrou beoordeel die omgewing realisties en voldoende, wat haar help om die regte gedragslyn te kies;
- die teenwoordigheid van humor en selfironie;
- die teenwoordigheid van 'n gevestigde lewensuitkyk. 'N Verstandelik volwasse vrou het haar eie lewensfilosofie, duidelike morele riglyne. Haar optrede en oordele is logies en konsekwent.
Tekens van 'n geestesgesonde vrou
Wat as daar nie baie tyd is om inligting oor die geestesgesondheid van 'n vrou te bekom nie? 'N Klein ontleding van haar voorkoms en gedrag sal help om die antwoord te vind.
1. Sy het 'n gesonde en bloeiende voorkoms. 'N Geestelik gesonde vrou is lief vir haarself, neem tyd vir haarself en sorg vir die skoonheid van haar liggaam. Sy is goed versorg, want sy wil nie net haarself behaag nie, maar ook diegene rondom haar. Grimering en manikuur, haarstyl en klere van so 'n vrou is altyd in orde. Inteendeel, 'n onversorgde voorkoms spreek van bestaande geestelike probleme.
2. Verslawing is afwesig, daar is geen drang na gereelde drink en rook nie. 'N Geestelik gesonde vrou hoef nie sielkundige spanning te verlig nie, terwyl sy haar persoonlikheid vernietig.
3. 'n Vrou wat geen geestelike gesondheidsprobleme het nie, is selfversekerd. Sy kommunikeer kalm en voldoende met mans, weet hoe en hou daarvan om komplimente te aanvaar, reageer daarop korrek.
4. Om 'n stokperdjie te hê. Wat 'n geestesgesonde vrou van die res onderskei, is haar begeerte om haarself te ontwikkel, haarself te verbeter en iets te doen wat plesier verskaf.
5. Die toespraak van sulke vroue is korrek, bekwaam, ongehinderd. Hulle gebruik nie godslastering nie, want 'n uitgebreide woordeskat stel u in staat om alle gedagtes, gevoelens en emosies korrek uit te druk.
6. 'n Verstandelik gesonde vrou het 'n goeie sin vir humor. Sy verstaan die grappe van ander, sy grap self. Die vermoë om vir haarself te lag, selfironie en selfkritiek laat haar toe om sielkundige balans in verskillende situasies te handhaaf.
7. Goeie eetlus.'N Verstandelik gesonde vrou eet met genot, insluitend lekkers. Haar brein kry genoeg voeding, wat lei tot 'n gebrek aan geïrriteerdheid. Die gedrag van so 'n vrou is stabiel, daar is geen woede en senuweeagtige uitbarstings nie, konflik word vreedsaam opgelos.
Hoe kan ek myself help?
Maar dit gebeur ook dat die algemene geestestoestand van 'n vrou nie ooreenstem met die beskrewe tekens nie. Die belangrikste hier is om betyds te stop, van buite na jouself te kyk en jou toestand eerlik te beoordeel. Selfs as probleme slegs op een van die bogenoemde punte ontstaan, moet u u geestelike gesondheid herstel. Dit is goed om goeie gewoontes te ontwikkel. Begin tyd maak vir jouself. Ontspan, gaan na 'n sielkundige, sport, lees, reis. Enige aktiwiteit wat plesier verskaf, sal 'n gunstige uitwerking hê op die voorkoms en op die algemene sielkundige toestand.
Die lys hierbo kan natuurlik aangevul word met ander funksies. Maar dit is 'n lys van die verwysingskwaliteite van 'n geestesgesonde vrou om na te streef.
