Arachnophobia - vrees vir spinnekoppe in paniek - word beskou as een van die mees algemene vrese. Vroue ly twee keer so dikwels aan mans as hierdie fobie. En aanvalle van vrees word nie net deur lewende individue veroorsaak nie, maar ook deur hul beelde.
Oorsake van arachnophobia
Arachnofobie by mense kan ontstaan as gevolg van evolusionêre ontwikkeling: selfs primitiewe mense het geweet dat arachnids gevaarlik is - die.
Nog 'n rede vir die voorkoms van arachnofobie is die verrassing waarmee hulle voor 'n persoon verskyn. As 'n kind een keer baie bang word vir 'n spinnekop wat op sy kop neergedaal het, sal hierdie vrees waarskynlik lewenslank voortduur.
Intussen is daar mense onder wie arachnofobie glad nie voorkom nie, byvoorbeeld sommige onbeskaafde stamme. Hierdie mense eet spinnekoppe, en hul kinders streel kalm groot en harige individue, glad nie bang vir hulle nie. Hierdie feit dui daarop dat arachnofobie kan ontstaan as 'n kopie van die gedragsmodel van 'n geliefde: as die moeder bang is vir spinnekoppe, sal die kinders bang wees vir hulle.
Tekens van arachnophobia
Nie elke vrees word as 'n fobie beskou nie. U het arachnofobie as u ten minste twee van die volgende ervaar wanneer 'n spinnekop naderkom:
- sterk hartklop;
gevoelloosheid van die liggaam;
- sweet;
- kouekoors of warm gloede;
- verstik;
- borspyn;
- duiseligheid;
- bewing en bewing;
- vrees vir die dood;
droë mond;
- kort van asem;
- paniek, verlies aan selfbeheersing;
naarheid of buikpyn;
- 'n gevoel van onwerklikheid rakende wat gebeur en die eie "ek".
Arachnophobia behandeling
Dokters gebruik verskillende tegnieke om vrees vir spinnekoppe te behandel. Een van die algemeenste is konfrontasieterapie. Die beginsel daarvan is gebaseer op direkte en noue kommunikasie met die voorwerp van vrees - die spin. Eerstens neem die pasiënt hom waar, bestudeer sy struktuur, gedrag. Dan begin die persoon aan die spinnekop raak en besef dat hy glad nie eng is nie en ook nie gevaarlik nie. Na hierdie terapie begin mense spinnekoppe as troeteldiere hê.
Die tweede gewilde behandeling vir arachnofobie is gebaseer op die grafiese metode. Iemand wat aan vrees vir spinnekoppe ly, begin 'n voorwerp van vrees teken. Aanvanklik word die spinnekop uitgebeeld as groot en eng. Sulke tekeninge word vernietig. Dan word die spinnekop al hoe minder getrek. Die terapie gaan voort totdat die pasiënt nie meer bang is vir paniek nie.
Enigiemand moet weet dat arachnofobie maklik by jouself ingeboesem kan word. Om te verhoed dat dit gebeur, beheer u vrese en onthou - dit is nie die vrees wat die persoon beheer nie, maar u beheer dit.
