Om met 'n geliefde te skei, is 'n beproewing. Maar almal verduur dit anders: iemand kan dit rustig opneem om homself bymekaar te trek, maar vir iemand is so 'n gebeurtenis 'n tragedie wat baie moeilik is om die hoof te bied.
Instruksies
Stap 1
Moenie geïsoleer wees nie. Soms is dit 'n verleentheid vir iemand om met iemand oor sy persoonlike lewe te praat, en sommige hou eenvoudig nie daarvan om bejammer te word nie - dit lyk vir hulle vernederend. Daarom dra hulle al die probleme in hul siel, wat die innerlike wêreld en soms ook die gesondheid groot skade berokken: hulle verloor hul eetlus, slaap sleg, raak senuweeagtig, begin met ander bots. Dink: wat is verkeerd om te kan praat. Familielede (vriend, moeder, broer, ens.) Sal u probleme en ondersteuning beslis begryp.
Stap 2
Moenie probeer om u ervarings te "gryp" of "af te was" nie. Baie mense word afgelei van hul hartseer deur heerlike kos of alkohol. Maar die oormatige gebruik daarvan sal lei tot die betreurenswaardigste resultaat. U loop die gevaar om die liggaam so skade te berokken dat u later nie sonder die hulp van toepaslike spesialiste kan klaarkom nie.
Stap 3
Lei 'n aktiewe lewenstyl. Natuurlik moet u nie so besig wees met dinge om van moegheid van u voete af te val nie. In ander sake, in 'n toestand van spanning, sal u waarskynlik nie die krag vind om te ywerig te wees nie. Dit sal genoeg wees om nie te vergeet dat die alledaagse lewe soos gewoonlik verloop nie, en niemand het u van verskillende verantwoordelikhede onthef nie. Daar sal beslis dinge wees wat ek lankal wou doen, maar om een of ander rede nie gewerk het nie. Dit sal u help om te verhoed dat u aan selfbejammering hang.
Stap 4
Soek iemand om voor te sorg. Toe 'n geliefde in die omgewing was, het u aan hom aandag gegee en aan hom gedink. En met sy vertrek verskyn daar 'n leë hoek in die hart. En hierdie vakuum moet gevul word om melankolie te voorkom. As u 'n kind het, moet u hom omring met liefde - hy, soos niemand anders nie, het u warmte nodig. Maar moenie moed verloor nie, selfs in die afwesigheid van kinders. Miskien wil u 'n hondjie of 'n katjie hê - hulle het ook liefde nodig en kan nie verraai word nie.
Stap 5
Laat u ontspan wanneer die eerste moeilike oomblikke al beleef is. Gaan op vakansie of bring 'n naweek saam met aangename geselskap deur. Skakel geestelik in op die feit dat daar 'n nuwe wonderlike lewe op u wag. En miskien sal ander gevoelens, sterker en betroubaarder, in haar verskyn.
