As gevolg van die verhoogde spanning wat tydens swangerskap voorkom, het vroue dikwels probleme om te slaap. Hoe langer die tydperk is, hoe langer neem dit om 'n gemaklike posisie in te neem. 'N Spesiale kussing sal die verwagtende moeder van lang draaie van kant tot kant red en die kwaliteit van die slaap verhoog.
Instruksies
Stap 1
Gedurende die eerste trimester mag 'n swanger vrou in enige gemaklike posisie slaap. Die fetus is op die oomblik nog te klein en word betroubaar beskerm deur die vetterige maag van die moeder. In die tweede en derde trimester kan slaap op die maag die verwagtende moeder ongemaklik veroorsaak en dit kan gevaarlik wees vir die baba se lewe. Lank lê op jou rug is ook teenaangedui. In hierdie geval beveel dokters aan om aan u kant te slaap met kussings onder u maag en tussen u knieë.
Stap 2
Vir die gemak van verwagtende moeders is daar spesiale kussings wat ontwerp is met inagneming van al die kenmerke van die 'interessante' posisie. Die gewildste is die U-vormige model. Die grootste voordeel van hierdie kussing is dat dit nie nodig is om dit van kant tot kant te draai nie. Sy omring die vrou voor en agter en versprei die las op die ruggraat en interne organe eweredig. Die enigste nadeel is die groot grootte.
Stap 3
Die C-, G- en L-modelle het 'n soortgelyke voorkoms. Hulle ondersteun die buik en laat die vrou toe om haar arms en bene om die kussing te draai. Wat hul grootte betref, is dit effens kleiner as die U-vormige modelle en pas dit perfek in die grense van die gemiddelde bank. Danksy hul kompakte ontwerp kan hierdie kussings saam met u op die pad geneem word.
Stap 4
Die eenvoudigste en goedkoopste model is die reguit kussing. Die nadeel daarvan is om die liggaam van net een kant af te ondersteun: van agter of van voor. Maar dit is universeel; dit kan onder die kop of rug geplaas word terwyl u lees en 'n film kyk. En gebruik dit selfs as 'n gewone rusbank vir alle gesinslede.
Stap 5
Holofiber en uitgebreide polistireen word as vulmiddel vir sulke kussings gebruik. Albei materiale is hipoallergeen, duursaam en vogbestand. Hulle is nie bang vir bedmyte en wasgoed nie. Hierdie vullers verskil in die mate van veerkragtigheid. Holofiber bestaan uit vertikale vesels wat onder die gewig van die liggaam uitspring. En uitgebreide polistireen het die vorm van klein balletjies wat hul vorm behou. As gevolg van hierdie funksie is styrofoamkussings effens duurder.
Stap 6
Dit is beter om 'n kussing vir swanger vroue in 'n gespesialiseerde winkel te koop. Net daar het u die geleentheid om dit aan te raak, verskeie opsies te vergelyk en 'n sertifikaat te vra wat die kwaliteit van die materiaal bevestig. Moet as ma nie haastig wees om u kussing te verkoop nie. Dit kan ook nuttig wees vir u baba: om te ondersteun tydens die voeding of om teen die rand van die bank te beskerm.
