Gedurende die hele tyd van die dra van 'n kind, moet 'n vrou baie sensitief wees vir haar gesondheid, volgens al die dokters se aanbevelings om die ongebore kind nie skade te berokken nie en geen komplikasies vir haarself te veroorsaak nie. Laat swangerskap is 'n belangrike tydperk wanneer sekere dinge nie gedoen kan word nie. Wat is die belangrikste verbod op 'n vrou wat op die punt staan om moeder te word?
Eerstens, in die derde trimester van die swangerskap, beveel dokters nie aan dat vroue aan hul regterkant slaap nie. Die verbod lyk vreemd, maar in die loop van talle studies is aan die lig gebring dat met so 'n posisie in die liggaam van 'n swanger vrou die doodsgevaar van 'n kind selfs voor die bevalling skerp toeneem. 'N Soortgelyke risiko hou verband met die eienaardighede van die posisie van die baba in die baarmoeder, met die bewegings wat die kind maak. Daarbenewens kan slaap aan u regterkant in die laat swangerskap dieselfde impak hê as die gewoonte om lank op u rug te slaap. In sulke posisies vererger die bloedsomloop, kan daar meer druk op die inwendige organe van die verwagtende moeder wees.
Tweedens is dit belangrik om u dieet aan te pas. In die laat swangerskap moet u nie koffie, swart tee, groen tee of alkohol inneem nie. U moet minder lekkers en gekruide kos eet. Skadelike kos is op dieselfde manier verbode as gedurende die hele swangerskapstydperk.
Derdens word die toekomstige ma aangeraai om nie te vlieg nie. In die laat swangerskap is 'n skerp daling in atmosferiese druk baie gevaarlik. Dit het 'n sekere effek op die baarmoeder, verhoog die toon en kan voortydige geboorte uitlok.
Vierdens moet 'n vrou wat haar voorberei om moeder te word, in beginsel weier om te reis en klimaatstoestande te verander wanneer die draagtyd reeds baie lank is. Veranderings in die weer, langdurige verblyf in 'n motor of trein, waar toestande nie die gemaklikste en aangenaamste is vir swanger vroue nie, veroorsaak ernstige spanning. Dit kan u welstand negatief beïnvloed.
Vyfdens, in die laat stadium van swangerskap, kan u nie aktief sport doen nie, op 'n trampolien spring, fietsry, gewigte optel nie. Dit alles kan voortydige geboorte uitlok.
Sesdens word dit nie aanbeveel om dwelms in die derde trimester van die swangerskap te gebruik nie. Dit is veral nodig om ys en salf vir eksterne gebruik, wat 'n bestanddeel soos diklofenak bevat, te laat vaar. Hierdie anti-inflammatoriese komponent beïnvloed die hoeveelheid stowwe in die liggaam van 'n swanger vrou, wat verantwoordelik is vir die begin van kraam. As gevolg hiervan kan die gebrek aan stowwe lei tot moeilike en lang bevallings, wat onbepaald vertraag kan word.
Sewende moet jy nie lank in 'n warm bad wees nie, besoek sauna's en baddens. Stoom en blootstelling aan warm water kan die druk dramaties verhoog, asemhalingsdepressie by die moeder veroorsaak en in die algemeen 'n agteruitgang in die welstand veroorsaak.
Agtste, in die laat swangerskap, moet jy nie jou bene kruis en lank in hierdie posisie sit nie, en jy moet ook nie jou arms gereeld optel nie. In die eerste geval kom die verbod voor omdat die hoeveelheid bloed wat na die baba toe gaan, verminder met 'n soortgelyke posisie van die liggaam van 'n swanger vrou. Opgehewe hande kan 'n verhoogde toon van die baarmoeder veroorsaak, wat sal lei tot sametrekkings en voortydige geboorte van 'n kind.
Dit moet ook nie in die derde trimester van die swangerskap wees nie:
- dra stywe, stywe, stywe klere;
- speel verskillende aktiewe speletjies en beweeg in beginsel baie, maak vinnige of skielike bewegings;
- eet blikkieskos, dit kan oedeem veroorsaak;
- neem deel aan kunsmatige stimulasie om vinnig geboorte te gee; seks in die laat swangerskap is ook nie wenslik nie, maar dit word aanbeveel om 'n dokter afsonderlik te raadpleeg oor intimiteit in elke individuele geval;
- rook, inasem beide tabakrook en dit wat van wierookstokke / wierook afkomstig is;
- dra hoëhakskoene;
- verf jou hare met chemiese kleurstowwe;
- te veel en dikwels om te eet.
