Rekenaars is vandag wydverspreid oor die hele wêreld en die meeste mense het geen idee hoe daarsonder nie. Dit is nie verbasend dat baie swanger vroue op so 'n tyd wonder oor die skadelike effekte van 'n rekenaar op die gesondheid van hul ongebore baba nie.
Die invloed van die rekenaar op die gesondheid
As daar niks oor die gesondheidseffekte van rekenaarbestraling bekend is nie, beteken dit nie dat dit nie skadelik is nie. Met die eerste oogopslag is die nadelige gevolge dalk nie opvallend nie.
Aan die een kant is daar vandag geen betroubare data oor die skadelike uitwerking van 'n rekenaar op die ontwikkeling van die fetus nie. Maar daarenteen moet 'n swanger vrou liggaamlik en geestelik sterk wees om 'n gesonde kind te baar. Die skadelike invloed van 'n rekenaar in hierdie aspek kan die verwagtende moeder en haar baba beïnvloed.
Vandag word die uitwerking van rekenaarstraling op mense nie goed verstaan nie. Daar word geglo dat dit senuweestelselversteurings en afname in immuniteit kan veroorsaak. Daar is spesiale stralingsskerms wat net werk as die toerusting behoorlik geïnstalleer is. Alhoewel, die meeste siektes van mense wat hul werk aan 'n rekenaar gekoppel het, spruit uit die feit dat hulle lank sit, sit hul oë: hulle oë word ontsteek, rooi en seer, en dit kan slaap ontwrig, wat baie belangrik vir verwagtende moeders. Vir swanger vroue is 'n sittende lewenstyl teenaangedui, want daar is 'n stagnasie van die bloedsomloop in die bekkenstreek, gevolglik word dit swak voorsien van voedingstowwe en suurstof, sowel as die druk op die ruggraat verhoog en gevolglik lae rugpyn verskyn. Daarom moet u nie langer as twee uur by die rekenaar sit nie. Maak seker dat u 'n blaaskans neem en loop, wat sal help om stilstaande bloed te versprei, die liggaam met vars lug te versadig, die immuunstelsel te versterk en u oë te laat rus.
Daar moet op gelet word dat gereelde werk aan die rekenaar senuweeagtige opgewondenheid ontlok, wat beslis nie nuttig is vir mense nie, veral nie swanger vroue nie. Dit kan aanvalle en spasmas veroorsaak, en slaapstoornisse. As gevolg hiervan is daar baie ander newe-effekte wat nie voordelig vir die gesondheid is nie.
Organiseer u werksdag korrek
Probeer die tyd wat u aan die rekenaar spandeer, soveel moontlik beperk en beplan u dag reg. Dit is baie belangrik vir 'n swanger vrou om 'n gesonde lewenstyl te lei.
Tot op hede is dit amper onmoontlik om 'n rekenaar heeltemal van u lewe uit te sluit, maar u kan dit so maak dat die nadelige uitwerking daarvan op die liggaam verminder word. Terwyl u aan die rekenaar werk, probeer dit om die skerms te gebruik wat minder skadelik vir u oë is. Daar is bewys dat swart teks op 'n wit agtergrond die beste vir die gesondheid is, terwyl die oë minder gespanne is en die persoon minder moeg is.
Probeer om elke 30 minute in 'n sittende posisie op te warm en te loop om die sirkulasie te herstel. Die beste is om buite te stap.
As u werk aan 'n rekenaar gekoppel is en u nie die hele tyd daaraan wil spandeer nie, vra u bestuurder om die voorwaardes vir u te verander. Onthou dat daar 'n arbeidswet is wat voorsiening maak vir die oordrag van swanger vroue na ligter werk.
