Die tyd het aangebreek, en jy en jou man het besluit om 'n wonderlike baba te hê. Voordat u so 'n verantwoordelike en belangrike stap neem, moet u u liggaam deeglik voorberei op die dra van 'n fetus. Nou verstaan al hoe meer mense dat swangerskap nie skielik moet wees nie, maar beplan. Hierdie benadering tot geboorte sal u beskerm teen onnodige risiko's tydens swangerskap en geboorte.
Instruksies
Stap 1
Die eerste ding wat u moet doen wanneer u 'n swangerskap beplan, is om met 'n ginekoloog te konsulteer. Hy sal deppies uit u vagina, rektum, servikale en uretra neem. Die dokter sal u ook verwys na die aflewering van sulke toetse soos: ultraklank, kolposkopie, algemene urienanalise, algemene en biochemiese bloedtoetse, smere en bloedtoetse vir geslagsinfeksies, bloedsuiker toets, stolling, analise om die bloedgroep te bepaal en Rh faktor, analise bloed vir hormone, ens.
Stap 2
U sal nie alleen wees met die meeste toetse nie. U gade moet ook ondersoek word. Hy sal getoets word vir geslagsinfeksies, semenanalise en -ontleding om die Rh-faktor en bloedgroep te bepaal. As dit blyk dat u 'n negatiewe Rh-faktor het en hy 'n positiewe, sal u 'n teenliggaamstoets voorskryf.
Stap 3
Benewens die ginekoloog, moet u ook 'n aantal ander dokters besoek. U moet deur 'n tandarts, oogarts, endokrinoloog, kardioloog, allergoloog, ens. As een van u familielede oorerflike siektes het, moet u met 'n genetikus konsulteer.
Stap 4
Die volgende stap op pad na 'n suksesvolle swangerskap en die geboorte van 'n gesonde baba is 'n volledige verwerping van slegte gewoontes. As u rook, moet u 'n paar maande voor bevrugting ophou rook. Dieselfde geld vir die verbruik van alkoholiese drank. U man moet ook 'n gesonde leefstyl lei, van wie die gesondheid van die ongebore kind net soveel van u afhang.
Stap 5
Let op u dieet. U moet gesond en gebalanseerd eet. Vermy kitskos, sowel as te vetterige en gerookte kosse. Eet baie groente en vrugte om jou liggaam met voedingstowwe te vul.
Raadpleeg u ginekoloog, miskien sal hy vitamiene met foliensuur voorskryf wat u 3-6 maande voor swangerskap kan drink as voorkoming van fetale misvormings.
Stap 6
Begin direk met bevrugting, en onthou dat dit beter is om 'n paar dae tevore nie seks te hê nie. U moet die regte tyd kies om swanger te word, en dit is die derde week na u tydperk. Al wat u nou benodig, is 'n positiewe houding en vertroue dat u 'n gesonde en gelukkige baba sal baar.
