Die gesondheid van kinders moet teen hul eerste asemteug beskerm word, huil. Daar is geen skielike siektes nie. Die meeste van hulle begin in die kinderjare: een keer geval, gevries, vergiftig, ens. Net terwyl die liggaam jonk en sterk is, verdwyn dit alles nie (soos dit lyk). Vroeër of later kom daar egter 'n oomblik dat hy nie meer in staat is om negatiewe faktore te hanteer nie.
Nodig
- - die baba borsvoed;
- - om kinders die kultuur van kos te leer;
- - om die kind aan sport voor te stel;
- - om buite te loop;
- - verharding;
Instruksies
Stap 1
Borsvoed u pasgeborene. Daar is bewys dat borsmelk probiotiese vesels bevat wat die immuunstelsel van die baba versterk. Tydens die voeding kry die baba teenliggaampies wat die liggaam teen sekere soorte bakterieë en virusse beskerm. En in baba-formules is daar geen beskermende stowwe nie.
Stap 2
Leer kinders die kultuur van voedsel vanaf die oomblik dat dit oorgaan na die gemeenskaplike tafel. Aangesien gesondheid hoofsaaklik afhang van die voedsel wat 'n persoon eet. Moet nooit voedselsoorte bevat wat sintetiese kleure (geure), koolzuurhoudende drankies, gerookte vleis, skyfies, warm speserye, ingelegde groente en vrugte, koffie en koffie in die dieet van u kind bevat nie. Wetenskaplikes het byvoorbeeld bevind dat mononatriumglutamaat (E621) breinveranderings by rotte veroorsaak. Asynsuur het 'n negatiewe uitwerking op die werking van die pankreas. Daarom is dit streng verbode in babakos. As u die aanbevelings ignoreer, lei dit tot die feit dat die meeste kinders teen 15-16 jaar verskillende siektes van die spysverteringskanaal het.
Stap 3
Stel u kind bekend aan sport. Fisiese aktiwiteit is nodig vir die vorming van 'n gesonde liggaam. U kan hom byvoorbeeld boei met swem, joga, oefen, dans en meer.
Stap 4
Let baie daarop om in die vars lug te loop (ten minste 2 uur per dag in goeie weer). Lug voed die longe en verleng die aktiewe lewensfase. Probeer daarom (sover moontlik) om die stad so gereeld as moontlik te verlaat, waar dit baie skoner is. Onthou terselfdertyd dat die baba ligter as u moet aantrek. Aangesien hy voortdurend beweeg en kan sweet, is dit uiters ongewens vir die gesondheid.
Stap 5
Sorg dat u die baba verhard. Dit sluit waterbehandelings, lug- en sonbaddens in. Raadpleeg net vooraf 'n pediater om komplikasies te voorkom.
