Daar is skaars 'n sterker bedreiging vir 'n verhouding as om 'n geliefde te bedrieg. Verraad kan lank ontstellend wees. Wrewel, pyn, misverstand - dit alles gee nie plesier nie. Maar as hierdie ongeluk gebeur het, hoe kan u dit dan hanteer? En is dit moontlik om die verraad van 'n geliefde te vergewe?
Instruksies
Stap 1
In 'n situasie van owerspel, is diegene wat verraad ervaar, meestal na 'n sielkundige om hulp. En vroue is gewoonlik van toepassing. Mans is geneig om die verraad van die ander helfte op hul eie te probeer hanteer, dikwels met behulp van beskikbare 'geïmproviseerde' middele, soos alkohol. Dit is natuurlik altyd die verkeerde manier om gemoedsrus te herstel.
Stap 2
Bedrog is altyd 'n krisissituasie. Dit gaan dikwels gepaard met intrapersoonlike konflik. Wat om volgende in hierdie situasie te doen? Om te vergewe of nie te vergewe nie? Of moet u miskien die wreedaardige verhouding wreek? Hierdie en soortgelyke vrae ontstaan dikwels teen die agtergrond van woedende emosies.
Stap 3
Diegene wat probeer om toepaslike antwoorde vir hulself te vind, kan hierdie taak dikwels nie self hanteer nie. Die pyn van verraad verminder die vermoë om die situasie nugter te beoordeel, om hul verdere gedrag in verhouding tot die verraaide maat te beplan.
Stap 4
Die hoofvraag is: verraad vergewe of nie vergewe nie? Hoe u hierdie vraag self beantwoord, hang dikwels af van die omstandighede waarin u persoonlikheid tydens u kinderjare gevorm is. Onthou die situasies van kleins af toe u self skuldgevoelens moes ervaar weens slentery of ernstige oortredings. As u ouers u vergewe het, het dit beteken dat u aanvaar word soos u is, met al u swakhede en tekortkominge.
Stap 5
Maar in 'n situasie van verraad is dit die misleide persoon wat die behoefte het om die skuld van 'n ander te vergewe. Maar wat van die onuitwisbare wrewel, die vrees om alleen te wees, die gebrek aan voormalige warm verhoudings in die gesin? Daarbenewens kom daar dikwels twyfel in oor die vraag of dit die moeite werd is om aan te hou om die gesin te onderhou.
Stap 6
Helaas, daar is geen universele resepte oor hoe om 'n toekomstige lewe en verhoudings na ontrouheid te bou nie. En iemand wat hom in so 'n moeilike lewensituasie bevind, moet self verantwoordelike besluite neem. In die besonder sal u self verantwoordelikheid moet neem vir hierdie besluite.
Stap 7
Die mees algemene aanbevelings het slegs betrekking op reaksiemetodes in die akute fase van die situasie. In die eerste plek moet u na 'n egaliger toestand kom, onnodige emosies verwyder. Probeer uitvind waarom die situasie met verraad van bo af na u toe gebring is. Kon dit uitgelok word deur iets in u eie gedrag? Evalueer jouself en jou gedrag in die konflik krities.
Stap 8
Vind 'n geleentheid om uit te praat. Dit is nie so belangrik wie die luisteraar word nie - 'n professionele sielkundige, moeder of goeie vriend. U moet hardop sê hoe u voel oor die situasie van bedrog. Met so 'n reaksie van emosies kan u die skerpte van gevoelens verlig en die onvermydelike gevolge van skadelike spanning verwyder.
Stap 9
Die hoofreël is - wees versigtig om dadelik vinnige, haastige en emosionele besluite te neem. Ongelukkig is die gevolge van ondeurdagte optrede nie altyd maklik om op te los nie.
