Selfbeeld word deur die jare gevorm onder die invloed van die omliggende wêreld. Deur jouself te onderskat, kan jy nie sukses behaal en harmonieuse verhoudings opbou nie. Sommige gewoontes maak die selfbeeld stil, en daarom moet u dit dringend ontslae raak.
Mense met 'n lae selfbeeld voel dikwels ongemaklik. Dit is vir hulle moeilik om saam met meer suksesvolle en selfonderhoudende geselskap te wees. Terselfdertyd kan die persepsie van jouself deur die hele lewe verander. Oorwinnings inspireer, gee jou die geleentheid om in jouself te glo, en nederlae laat jou begin twyfel. Selfbeeld hang af van lewenstyl en ingesteldheid. Terselfdertyd is daar gewoontes wat dit baie verminder.
Gebruik goedere van swak gehalte
Goedkoop dinge het 'n neerdrukkende uitwerking op 'n persoon. Plastiekskottels in plaas van porselein, goedkoop kos, verkoopsprodukte - wanneer sulke aankope die norm in die lewe word, lei dit tot 'n afname in selfbeeld. Dit is nie nodig om alles in handelsmerke te koop nie, maar u moet u nie daaraan gewoond wees om tweederangs te wees nie. Koop goedkoop goed bederf die gemoed. Die gebruik daarvan is dikwels nie 'n vreugde nie. 'N Persoon kry geleidelik die gevoel dat hy nie meer waardig is nie. Om hierdie bose kringloop te breek, moet u uself soms verlustig aan wat u wil. Al is hierdie ding bogemiddeld. As die verwerwing innerlike vreugde wek, het dit groot innerlike krag.
Hou van die negatiewe
Sielkundiges is oortuig daarvan dat daar neurotika is wat moet ly. Dit is 'n soort scenario wat baie moeilik is om uit te kom. As daar min redes vir ontsteltenis in die lewe is, begin hierdie mense sulke gebeure op hul eie skep, lees neerdrukkende literatuur en luister na hartseer musiek. Selfbeeld ly ook hieraan. Geleidelik begin 'n persoon voel soos 'n deel van 'n grys en vaal wêreld waarin alles sleg is, insluitende homself.
Vergelyk voortdurend
Die gewoonte om jouself met ander mense te vergelyk, is baie skadelik. Daar sal altyd mense rondom jou wees wat suksesvoller, aantrekliker en welvarender is. Teen hierdie agtergrond ontstaan ontevredenheid met jouself, en die gemoedstoestand versleg. U moet verstaan dat u nie met almal kan tred hou nie. 'N Klein wedywering tussen vriende, kennisse sal voordelig wees, sodat u vorentoe kan beweeg. Maar moenie dit alles te ernstig en pynlik opneem nie. Om jouself voortdurend met ander te vergelyk, verlaag nie net die selfbeeld nie, maar neem ook baie tyd. En dit kan bestee word aan nuttiger dinge.
Moenie die huis verlaat sonder voorbereiding nie
Om by die werk, in die teater, by 'n vriendelike geselligheid te verskyn, beteken om aan u voorkoms te werk. Maar as iemand langer as 'n halfuur bymekaarkom net om na die naaste winkel te stap of die asblik weg te gooi, is dit 'n onrusbarende sein. Hierdie gedrag is 'n teken van selfverwerping, 'n begeerte om foute weg te steek. 'N Persoon wil regtig ander behaag. Hiervoor is hy gereed vir baie offers. Geleidelik word 'n verkeerde houding teenoor jouself gevorm, 'n vrees dat niemand sy geskenk sal kan aanvaar nie.
Moenie in jouself glo nie
Suksesvolle en selfversorgende mense neem altyd waardighede komplimente. Die gewoonte om negatief oor jouself te praat of om alle lofwaardige frases 360 grade te draai, maak selfbeeld dood. Die persoon word minder waardeer deur mense rondom hom. As die uitdrukking "hoe goed lyk u op die foto" beantwoord word uit die reeks "ja nee, dit is net 'n goeie hoek" of "dit is alles photoshop", moet iets dringend verander word. Die gewoonte om verskonings te maak en nie in u aantreklikheid en sukses te glo nie, sal selfrespek vernietig. Dit is nog erger om voortdurend selfverslawend te wees en vir ander te sê: "Ek het soveel herstel" of "Ek was nog nooit mooi nie." In hierdie geval laat iemand jou glo in jou eie gebreke, nie net jouself nie, maar ook diegene na aan jou. Onsekerheid en pessimisme kan ook in spraak gemanifesteer word: "miskien", "dit gaan waarskynlik nie regkom nie," "Ek was net gelukkig, maar dit sal nie weer gebeur nie" - dit is tipiese frases uit die woordeskat van diegene wat nie glo in hulself. Dit is belangrik dat hierdie frases gereeld verskyn en nie van tyd tot tyd deurgly nie.
Sit in die laaste ry
Nie alle mense hou van aandag nie. Sommige mense verkies om in die skadu te wees. Terwyl hulle openbare geleenthede bywoon, sit sommige lesings doelbewus in die agterste rye sodat niemand daaraan raak nie en vra nie om 'n opinie nie. Hierdie gewoonte verminder geleidelik die reeds lae selfbeeld. U kan natuurlik voortgaan om in die "gallery" te sit en nie in gesprekke te tree nie, maar u moet leer om hindernisse te oorkom. Die aandag van die publiek moet nie vrees en afgryse wek nie.
