'N Goed georganiseerde daaglikse roetine is 'n waarborg vir goeie gesondheid en harmonieuse ontwikkeling van die kind. Met die regte opvoedingsbenadering sal die baba vinnig aan 'n sekere skedule voldoen en dit gewillig volg. Om 'n daaglikse roetine vir u kind op te stel, is dit belangrik om 'n paar basiese beginsels te oorweeg.
Instruksies
Stap 1
'N Kind wat kleuterskool toe gaan, het 'n gevestigde en gevestigde daaglikse roetine. As hy byvoorbeeld deur 'n ouma of ouma by die huis grootgemaak word, moet u klasse, speletjies, kuiers, slaap reguleer sodat die baba goed ontwikkel en nie moeg word nie.
Stap 2
Die eerste ding wat u moet oorweeg wanneer u 'n daaglikse behandeling vir kinders opstel, is die benodigde slaapdagsuur. Vir kinders van 1 tot 3 jaar is dit 13-14 uur, van 3 tot 7 jaar oud - 11-12 uur. Hiervan moet slaap gedurende die dag minstens 1,5-2 uur duur.
Stap 3
Die volgende belangrike punt is die aantal etes. Voorskoolse kinders benodig ten minste 5-6 daarvan: ontbyt, tweede ontbyt (sap, vrugte), middagete, middagtee, aandete en byvoorbeeld 'n glas melk voor slaaptyd.
Stap 4
Om in die vars lug te stap en te speel, is baie belangrik vir die kind se gesondheid. As u u daaglikse roetine beplan, moet u minstens 3-4 uur daarvoor inruim. In slegte weer is stap maklik om te vervang deur speletjies en aktiwiteite tuis.
Stap 5
Neem as basis die daaglikse roetine in die kleuterskool: ontbyt - speletjies, stap, klasse - middagete - slaap - speletjies - middagtee - speletjies, stap, klasse - aandete. Dit is beter om die aand aan rustige, onaktiewe aktiwiteite te wy, en snags, natuurlik, om te slaap.
Stap 6
Gebruik as voorbeeld die geskatte daaglikse roetine van 'n kleuter, wat rekening hou met die behoeftes van die kind vir voeding, slaap en in die vars lug: Opstaan, was, oggendoefeninge 7.00-8.00 Ontbyt 8.00-8.30 Klasse, stap, speletjies 8.30 -12.30 Middagete 12.30-13.00 Slaap 13.00 -14.30 Klasse 14.30-15.30 Middaghappie 15.30-16.00 Loop, speletjies 16.00-19.00 Aandete 19.00-19.30 Rustige speletjies, klasse 19.30-21.00 Nag slaap 21.00-7.00
Stap 7
Maar dit is ook nodig om die eienskappe van die baba, insluitend sy biologiese horlosie, in ag te neem. Pas u skedule aan, afhangend of u kind 'n vroeë voël of 'n uil is. Dit sal nie moeilik wees om u baba aan so 'n roetine te gewoond te raak as die ouers self 'n sekere daaglikse roetine volg nie.
