Slaap vir 'n baba is die tyd wanneer sy liggaam ontwikkel, en die krag wat spandeer word op die oplossing van ouderdomsprobleme word aangevul. Dit is ook 'n welkome tyd vir jong ouers om te ontspan.
Hoeveel 'n kind van sewe tot agt maande bedags moet slaap
Die totale slaaptyd van 'n sewe maande oue baba is veertien tot vyftien uur per dag.
Teen 7-8 maande van die eerste lewensjaar het die baba reeds 'n sekere slaappatroon ontwikkel waaraan hy gedurende die volgende jaar sal hou. Die duur van die dag hang van die kind se temperament, fisiologiese eienskappe en omgewingstoestande af.
Rustiger kinders slaap dus meer as hiperaktiewe kinders. Tydens tande of verkoue kan die daaglikse slaaproetine onderbreek word. Die ouderdomsnorm word in ag geneem: oggend slaap vir twee uur, in die reël, van elf in die oggend tot een in die middag en middag - van drie in die middag tot vyf in die aand. Drie daaglikse slapies is ook op hierdie ouderdom geregverdig, maar die aantal ure slaap word verminder tot anderhalf uur. Die onbetwisbare feit is dat babas baie beter slaap as hulle tuis loop. Daarom is dit beter om die rustelose baba in die stootwaentjie te sit en vars lug in te asem, slaap sal baie vinniger kom.
Hoeveel 'n kind van sewe tot agt maande snags moet slaap
As u u baba na negeuur in die bed lê, sal sy slaap normaalweg tot seweuur in die oggend duur. Die duur daarvan sal dus gelyk wees aan tien uur. Vir die nagvoeding kan die kind na tweeuur die oggend opstaan, en na die vreugde van die maag, sal hy tot die oggend lekker slaap. Die nag word beïnvloed deur die persepsie van die afgelope dag. As daar gaste in die huis was, en die baba was te opgewonde, kan die bed toe gaan na 'n later tyd. Gedurende die nagwakker moet u probeer om die baba se slaap nie te onderbreek nie. Om klere te voer en om te ruil, is 'n dowwe lig van 'n naglamp voldoende.
Hoe u u kind kan help om slaappatrone te verbeter
Moenie u baba onmiddellik na die voeding in die bed sit nie. Hou dit 'n paar minute in 'n kolom.
As u die rituele van bed toe gaan herhaal van dag tot dag, sal die baba vooraf op 'n sekere manier ingestel wees. Voor slaap - bad, strelende massering, slaapklere aantrek, voëlliedjie sing en sing. Voor slaaptyd - voer, swaai in die arms van die moeder en lê in die bedjie met u gunsteling sagte speelding.
Om die slaap gesond te hou en nie onderbreek te word nie, moet u die kind voedsamer voed voordat hy gaan slaap. Voordat u snags gaan slaap, gee byvoorbeeld melkpap met botter as aanvullende voedsel. Bokwiet, hawermout of mielies is geskik. Hierdie soorte graan word vinnig verteer en versadig die baba lank.
