Die kind skuld natuurlik niks aan iemand nie. Dit sal meer korrek wees om te vra hoeveel die kind kan slaap. Dus, slaap is 'n natuurlike proses. En die baba kan soveel slaap as wat hy nodig het. As dit moeg is - dit sal slaap, of nie slaap nie - is die liggaam nie moeg genoeg om in die "slaapmodus" te gaan nie. Ongelukkig is dit nie altyd die geval nie.
Dit gebeur as u kind 'n 'sagte' temperament het. Die baba gaan maklik van 'n slaaptoestand na 'n waaksaamheid om en omgekeerd. Hierin het hy geen hulp nodig nie. Sulke kinders raak goed aan die slaap, slaap lekker en lank. Ongelukkig is sulke kinders skaars.
Vir moeders wat nie so gelukkig is nie, is dit raadsaam om die benaderde kriteria vir die slaap- en waaksaamheid van 'n kind op 'n sekere ouderdom te ken. Behalwe vir gesonde nuuskierigheid, is daar verskeie redes hiervoor:
1. Om u baba te help om oorwerk te vermy.
2. Om hipervermoeidheid en ophoping van moegheid te voorkom (dit is verskillende begrippe).
3. Om die kind die geleentheid te gee om die regte tyd te "slaap" vir die res van alle liggaamsisteme en die korrekte werking van die brein.
4. Om die kind in 'n goeie bui te hou.
5. Om nie te verwag wat nie kan wees nie.
Die tydsduur wat 'n kind slaap, hang af van die ouderdom. Baie moeders gebruik tabelle om veranderinge in die gewig en lengte van hul babas te monitor, maar hulle vergeet die verandering in slaaptyd. Kom ons bespreek dadelik. Al hierdie tabelle is ongeveer, bereken vir die gemiddelde kind. U taak is eerstens om na u kind te luister, hy is die enigste een wat u het. En die belangrikste aanwysers van die regte slaaptyd is sy goeie bui, spel, kognitiewe aktiwiteit en vrolikheid.
Die lesings in die tabel is gemiddeld, daar is min dwarslêers, moeilike kinders. Kindersiektes, tandekry, stadiums van liggaamlike en geestelike rypwording, die sogenaamde krisisse en ontwikkelingspronge beïnvloed ook slaap.
Moet egter nie haastig wees om u kind in die geledere van slaapplekke in te skryf nie, dit is 'n seldsame voorkoms. ooropwinding van onvoldoende slaap en oorwerk van die senuweestelsel kom baie meer voor. Beantwoord die vrae self, slaap u baba genoeg? Word wakker in 'n goeie bui? Miskien is dit sinvol om die kind vroeër in die bed te sit? Ja, ja, presies vroeër, voor hy in die aand van oorwerk ongebreideld op die bed begin skree. Dit beteken dat u kind nie meer sake gedoen het nie en dat die ligte moet uitgestel word met ten minste 'n uur, of selfs anderhalf uur. Dit mag nodig wees om die hele dagprogram te hersien of die tyd van kort slapies te vergroot.
Terloops, onnodige lang slaap is ook nie nuttig nie. daarna kan kinders wakker word, apaties. Lang slaap is dikwels die eerste teken van siekte.
Slaaptempo is 'n rowwe riglyn, waardeur u die moegheid en opgewondenheid van u baba kan beheer. U hoof kriterium is egter 'n vrolike, tevrede, positiewe ingesteldheidskind, selfs as u 'n uur van die tafel afwyk.
Raak gewoond aan u kind, wees oplettend, volg die slaaptempo van u kinders.
En ten slotte, aan die Universiteit van Tel Aviv, volgens 'n omvattende studie van die aard van slaap, is bevind dat selfs een uur van 'n gereelde gebrek aan slaaptyd die doeltreffendheid van die kind se brein benadeel, en ook die konsentrasie verminder en lei tot 'n toename in moegheid in die vroeë aand. ' Hierdie belangrike ontdekking moet ouers stimuleer om baie aandag te gee aan die hoeveelheid en kwaliteit van hul kinders se slaap.
