Klein kinders verskil van volwassenes deurdat hulle hul eie daaglikse roetine het. Hulle eet en slaap terselfdertyd. Die slaapbehoeftes neem af namate u baba ouer word.
Slaapfunksies
'N Kind op die ouderdom van een jaar is nie meer 'n baba nie, sy intellektuele sfeer ontwikkel, persoonlikheidseienskappe kom voor. Uit die oogpunt van fisiologie is dit egter steeds 'n vinnig groeiende organisme wat 'n groot hoeveelheid energie verbruik, wat met slaap kan aangevul word, voldoende in duur en diepte.
Op hierdie ouderdom is die sirkadiese ritme van slaap en waaksaamheid reeds gevorm, en kinders verwar net in uiterste gevalle dag en nag. Dit kom gewoonlik voor as gevolg van fisiologiese ongemak wat die kind ervaar, of as gevolg van 'n soort somatiese afwyking. Soos in die kinderskoene, bly 'n eenjarige kind egter steeds sensitief vir enige eksterne ongemak; daarom kan sy slaap onderbroke wees. Om dit te vermy, moet moeders vooraf 'n droë luier vir die baba oppas (dit is gewoonlik nog steeds nodig, veral snags), voer die baba aan, maar voer nie te veel nie, ventileer die kamer, berei 'n gemaklike bababed voor.
Dit is beter om aan die gang te gaan nadat die baba diep geslaap het, en hiervoor moet u kyk of die spiere van die gesig verslap het en of die vuiste ontknoop het.
Hoeveel slaap 'n eenjarige kind?
Gemiddeld slaap 'n gesonde kind op een jaar 12-14 uur. Hiervan is 1, 5–3 uur slaap gedurende die middagete. Dit is minder as dié van 'n baba met 'n slaap van 17-19 uur, maar dit oorskry ook hierdie syfer vir kinders in die kleuterskoolperiode. Die redelik hoë slaapduur by 'n eenjarige kind word verklaar deur die fisiologiese eienskappe daarvan.
Die liggaam van die kind groei steeds vinnig en akkumuleer energie wat nodig is vir die behoorlike ontwikkeling van die sentrale senuweestelsel.
As dit op die ouderdom van tot een jaar vir ouers belangrik was om die daaglikse lewenswyse van die kind te vorm, om die verwarring van dag en nag vir hulle uit te skakel, is dit op die ouderdom van een jaar reeds nodig om die werklike slaapplek te vorm.. Om dit te doen, is dit belangrik om dieselfde tyd in ag te neem om bed toe te gaan, as in die aand, om higiëniese prosedures korrek te beplan, 'n stabiele verslawing te vorm aan die ritueel om te gaan slaap: om sprokies te lees, 'n gedempte naglig, 'n gunsteling speelding sal die baba nie net help om aan die slaap te raak nie, maar ook 'n ooreenstemmende gewoonte vir hom wees.
Die korrek gevormde daaglikse slaap- en waaksaamheid van 'n eenjarige kind is die belangrikste middel om sy gesondheid en die korrekte ontwikkeling van die sentrale senuweestelsel te verseker.
