Kwartelvleis en eiers word tereg beskou as een van die waardevolste dieetprodukte. Die voordele wat dit vir die liggaam inhou, is al sedert die ou tyd bekend. Dit is ook belangrik dat kwarteleiers met plesier geëet word deur kinders wat hou van hul miniatuurgrootte en kleurvolle dop. Maar hierdie produk is nie net aantreklik aan die buitekant nie. Kwartelseiers is heerlik, voedsaam, nie-allergies en veroorsaak nie newe-effekte soos diatese nie.
Instruksies
Stap 1
Kwarteleiers is baie steriel, daarom kan dit selfs deur klein kinders geëet word - een of twee eiers per dag. 'N Kind wat twee eiers per dag eet, ontwikkel vinniger, word minder gereeld siek en onthou inligting beter. Die volgende verbruiksyfers vir kwarteleiers vir kinders is. Van een tot drie jaar oud moet die kind een tot twee eiers per dag kry, van drie tot tien - 3 eiers, van tien tot agtien jaar oud, die kind moet ongeveer vier eiers per dag inneem.
Stap 2
Baie dokters meen rou kwarteleiers is die voordeligste. Hulle word 'n halfuur voor etes verteer en met sap of water afgewas. Hierdie ontvangs duur drie tot vier maande voort. Maar daar is baie kontroversie oor die vraag of rou eiers hoegenaamd geneem moet word, veral vir kinders. Daar word geglo dat dit kinders met rou kwarteleiers voed.
Stap 3
Die eier moet deeglik met seep en 'n spons gewas word voordat dit gebruik word, terwyl dit belangrik is om die dop nie te beskadig nie. Dan word die eiers saggies in kookwater gedompel en gekook nadat dit twee minute gekook het. U hoef dit nie langer te verwerk nie. U sal dus alle nuttige stowwe red en u en u kind teen infeksie beskerm.
Stap 4
Ons moenie vergeet van die voordele van kwartel-eierdoppe nie. Die gebruik daarvan is veral belangrik in die eerste lewensjare van 'n kind, wanneer meer aktiewe prosesse van vorming van beenweefsel in die liggaam voorkom, wat 'n groot hoeveelheid kalsium benodig. Die kwartel-eierdop moet deeglik gewas word, laat droog word en tot poeier verpletter word. Dan word suurlemoenwiggies met hierdie poeier besprinkel, wat 'n paar keer per dag aan die baba gegee moet word.
