Geskei, maar het nie vertrek nie: dit gebeur dikwels as die voormalige gades eenvoudig nêrens het om te woon nie. Sodat die lewe nie vir albei in die hel verander nie, is dit nodig om die saak op 'n besigheids manier op te los. Dan is daar 'n groter kans dat die verhouding redelik draaglik kan word.
Om te wees of nie te wees nie?
Dit is moeilik om met 'n eks of eks te kommunikeer, dit word versmoor deur wrewel, woede, hartseer van die opbreek, verlang na gemiste geleenthede. Dit is onleefde emosies wat ons eindeloos uitputtend verhelder oor die verhoudings met mekaar, wat ons nie toelaat om redelik saam te stem oor die oplossing van alledaagse probleme nie, net om uiteindelik te leef. As dit met u gebeur: erken eers dat emosies, wat hulle ook al is, u voel en die reg daarop het. Om hulle te beveg en jouself te oortuig dat jy glad nie aanstoot neem of jaloers is nie, is ondoeltreffend. Die verhouding kan nie vinnig eindig nie: die skeiding sal moet deurgaan. Soms neem dit jare.
Probeer die sogenaamde "Dagboek van gevoelens" hou, waar u die ervarings van die dag sal neerskryf. Dit sal help om van onaangename state ontslae te raak, en terselfdertyd dit nie op u eksman uit te gooi nie, en nie konflik uit te lok nie. Onmiddellik na die egskeiding, moet u met die eks-eggenoot saamstem oor die minimum kommunikasie: slegs oor sake sonder om die verhouding duidelik te maak. Onthou altyd in die gesprek met hom oor die voorwaardelike "stop" -knoppie: spreek hierdie woord uit as u voel dat kommunikasie te emosioneel raak en buite beheer raak.
Aan die ander kant van die versperrings
Dit is nodig om duidelike grense vas te stel, nie net op sielkundige vlak nie, maar ook op huishoudelike vlak. Ideaal gesproke moet elkeen na sy egskeiding sy eie geld hê, maar daar word afsonderlik en so deursigtig as moontlik oor kinders bestee. Moenie manipuleer nie, maar onderhandel. Stel u eie bepalings, terwyl u onthou om die ander kant te luister en te hoor. In hierdie moeilike saak kan 'ek-stellings' help wanneer elkeen van die voormalige vennote oor homself, sy gevoelens en begeertes praat, en nie 'n beskuldiging van 'u-stellings' word nie.
Twee taboes
1. Kinders
Probeer die situasie volgens die ouderdom van die kind toepaslik verduidelik. Dit is nie nodig om hulle te mislei nie. En 'jongleer' in geen geval die kinderlike begeerte dat ma en pa weer saam moet wees nie. Frases: "As u uself gedra, is ons miskien weer soos voorheen" is onaanvaarbaar. Die verhouding met jou eks is net jou saak met hom. En onthou: hoe rustiger die atmosfeer in die huis is, hoe makliker is dit vir die kinders.
2. Terug na die verlede
Om na u ou verhouding te probeer terugkeer, is een van die gevare van saamwoon na 'n egskeiding. En die situasie word pynlik as die eks-vrou of eksman nog droom van die terugkeer van liefde. As die eks die hoop koester dat alles sal wees soos voorheen, en u dit nie wil hê nie, moet u dadelik u gevoelens aan hom verduidelik, sonder dubbelsinnige interpretasies en sonder vertraging. Te taai? Slegs met die eerste oogopslag. Slegs op hierdie manier sal u hom in die toekoms van illusies en lyding verlos.
As u nog steeds van jouself hou, moet u die steun van 'n vriend of familielid inroep, maar slegs iemand wat regtig gereed is vir moeilike gesprekke, wat in staat is om te help deur pyn en teleurstelling. Dit is ewe belangrik om te leer hoe om die aandag van verhoudings na jouself te verander: kyk na nuwe betekenisse en ondersteuning in die lewe.
