"Afskeid is 'n klein dood," het Alla Pugacheva een keer gesing. Inderdaad is so 'n situasie vir mense altyd moeilik om te ervaar, want dit is baie hartseer om op die puinhope van liefde te leef. Maar op die een of ander manier moet u vorentoe gaan, want afskeid is nie die einde van u lewe nie, miskien is dit selfs die begin van u nuwe, helder lewe.
As u met u geliefde man uitmekaar gaan, kan dit lyk asof die wêreld in duie gestort het en verminder tot die grootte van 'n woonstel of selfs 'n slaapkamer. Op hierdie stadium is dit baie belangrik om met mense te kommunikeer. Dink aan u vriende en vriendinne, familielede en vriende - moenie uself onttrek nie. Kommunikeer, probeer om u ervaring in gesprekke op te los. U moet nie u probleem bespreek nie, maar probeer om onderwerpe te vind wat ver daarvan is.
Moet in geen geval die tipiese fout maak om met u hand vir uself te waai nie. Onthou om goed te lyk. Gaan in vir sport, mis nie uitstappies na die skoonheidskundige, haarkapper nie. Miskien moet u selfs probeer om u beeld te verander - verander u kapsel, haarkleur. Afskeid is 'n baie goeie tyd om vir jouself te sorg. En nie net in voorkoms nie. Miskien het u al lank daarvan gedroom om 'n nuwe taal te begin leer? Dit is nou die tyd om in u studies te duik. Miskien wil u leer hoe om naaldwerk of skaatswerk te doen? Gaan voort. Gedurende hierdie tyd van gedwonge eensaamheid kan u op u studies fokus.
Reis is dikwels 'n goeie manier om 'n breek te hanteer. Natuurlik kan u nie van uself wegvlug nie, maar veranderende plekke, nuwe indrukke, nuwe kennisse en die geleentheid om iets onbekends te ontdek, kan 'n kragtige middel vir liefdesmelankolie word. En daar, wie weet, gaan jy skielik op reis 'n nuwe liefde ontmoet of 'n nuwe beroep vind? Vat 'n kans. In uiterste gevalle sal u eenvoudig verkwik en anders gaan, en nie teleurgesteld in die liefde nie, maar 'n reisiger.
As u nie uit depressie kan kom en die sin van die lewe kan vind nie, moet u moontlik 'n psigoterapeut besoek. Hy sal beslis aandagtig luister na u verhale oor verlore liefde en eensaamheid (anders as selfs die naaste vriende wat binnekort moeg sal word vir u verhaal). As u 'n terapeut of terapeut sien, kan dit u help om verlies die hoof te bied en deur 'n moeilike tyd te kom.
