Vir elke persoon is die afskeid van diegene vir wie u lief is en met wie u gelukkige en onvergeetlike dae en minute deurgebring het, 'n moeilike en moeilike toets. Geestelike pyn verdwyn nooit vinnig nie, maar dit kan en moet hanteer word. Daar is twee bewese stappe wat u kan neem om 'n onaangename tyd in u lewe te kry.
Stap een: aanvaar die huidige situasie as 'n voldonge feit
As u seker is dat niks teruggestuur kan word nie, en die afskeid van u geliefde reeds plaasgevind het, moet u hierdie feit kalm aanvaar. Dit sal lekker wees om hierdie situasie selfs hardop met uself in 'n kalm en egalige stem te praat om te hoor en te verstaan. U kan die volgende woorde op 'n stuk papier skryf: 'Ons het vir altyd van my geliefde geskei. Daar was baie aangename en gelukkige oomblikke. Dankie, die lot, vir hulle. Ek sal hulle in 'n sekere stadium van my lewe as 'n wonderlike geskenk onthou, en ek sal aanbeweeg. Ek wens u geluk aan u geliefde. En blaai om Hierdie hoofstuk uit my lewe is al gelees. '
Met sulke woorde kan u geestelike angs en weemoed kalmeer. As u dit luidkeels en verskeie kere herhaal, sal 'n kalm houding teenoor die situasie byna onmiddellik kom. Dit is hoe u enige onvermydelike skeiding in die lewe moet hanteer - asof u 'n hoofstuk uit u lewensboek lees. U kan dit weer in u geheue lees, of u kan die bladsy omslaan en verder lees. Hoe vinniger jy dit doen, hoe gouer sal nuwe interessante mense en wonderlike gebeure lewe kry. Nie nodig om vas te hou aan die verlede nie. Om in hierdie geval te bedank en te laat gaan, is die belangrikste.
Stap twee: blaai deur en maak die deure oop vir 'n nuwe lewe
Dit is nou die tyd vir 'n nuwe lewe. Die verhaal van mal liefde is verby. Dit mag hartseer wees, maar sy was in jou lewe, en dit is wonderlik. Alles, nou is daar geen tyd om hartseer te wees nie, want die lewe is so kort. Elke dag na afskeid van 'n geliefde moet gevul word met klein vreugdes en aangename klein dingetjies om te vergoed vir die gebrek aan positiewe emosies. U kan 'n reis na die winkel organiseer en die gewenste artikel koop. U kan u vermaak met 'n stukkie heerlike koek, geurige tee met sjokolade, 'n geurige bad met seesout en skuim, 'n interessante boek lees of 'n aandwandeling maak.
Die belangrikste ding is dat hierdie klein vreugdes u nuwe lewe stewig binnegaan. Dit is raadsaam om u gunsteling sport te doen: aerobics, fiksheid, vorm, swem. Dit sal ook lekker wees om aan te meld vir 'n dans of 'n skyf met 'n dansopleidingsprogram te koop en tuis te studeer. Gedurende die tydperk waarin ons aan 'n nuwe lewe gewoond geraak het, is dit nodig om meer gereeld in die samelewing van aktiewe en optimistiese mense te wees en te voorkom dat pessimiste ontevrede met die lewe is. Enige reis na 'n sanatorium, 'n eksotiese land of net 'n uitstappie na die naaste stad kan 'n uitstekende manier wees om alles nuut te begin. Al hierdie aksies help binne 'n kort tydjie en met minimale geestelike verlies om uit hierdie situasie te kom en die lewe van voor af te begin.
