Die langverwagte swangerskap het aangebreek. U wag op die geboorte van 'n pragtige baba. Maar hier is die ongeluk - u kan hierdie tyd op geen manier geniet nie. Elke oggend ly u aan vreeslike naarheid, is bang om werk toe te gaan en selfs winkel toe. Hoe kan u van hierdie ongeluk ontslae raak?
Instruksies
Stap 1
Toksikose gaan gepaard met die swangerskap van baie vroue. Dit kan nie net in die oggend nie, maar ook gedurende die dag manifesteer. Dikwels is dit slegs kenmerkend van die vroeë datums. Na 12-14 weke van swangerskap verdwyn die naarheid, maar daar is vroue wat tot die geboorte aan toksisose ly. As die naarheid eers in die derde trimester verdwyn het, is dit nodig om met 'n ginekoloog te konsulteer om die ontwikkeling van preeklampsie uit te sluit - 'n ernstige komplikasie vir die baba sowel as die verwagtende moeder.
Stap 2
Om van naarheid tydens swangerskap ontslae te raak, of om die manifestasies daarvan ten minste aansienlik te verminder, moet u die oorsaak van die voorkoms daarvan identifiseer. Soms kom toksisose voor by vroue wat nie 'n swangerskap beplan het nie. As die kind op sielkundige vlak ongewens is, verwerp die liggaam die fetus, probeer hy 'n miskraam uitlok. Besoek 'n sielkundige om u baba te red. Hy sal u positief voorberei vir die proses om 'n baba en geboorte te dra. Dit sal die naarheid aansienlik verminder.
Stap 3
As u rook, alkohol of dwelms gebruik, is naarheid tydens swangerskap glad nie verbasend nie. Dit dui aan dat u u liggaam en die liggaam van 'n ongebore baba vergiftig. Sulke dronkenskap van die liggaam kan lei tot breinhipoksie, wat tot uiting kom deur naarheid, braking, duiseligheid, ens.
Stap 4
As naarheid voorkom as gevolg van hormonale veranderinge, is dit slegs 'n manifestasie van die aanpassing van die liggaam om 'n fetus te dra. Hou toksisose in u mond om toksikose uit te skakel. Eet een sout kraker terwyl jy nog in die bed is. Peusel neute en gedroogde vrugte. Dit is raadsaam om suurlemoensap by die water te voeg. Koekies of gemmertee word ook aanbeveel.
Stap 5
Die belangrikste is om elke dag minstens twee uur in die vars lug te loop. Neem die vitamiene wat u dokter voorskryf. Vergeet van kitskos, vetterige, gerookte en gekruide kos. Eet vrugte en groente.
Stap 6
Matige oefening sal voordelig wees. Maar slegs as u die goedkeuring ontvang het van die dokter wat u swangerskap lei. En, belangriker, verseker u 'n goeie rus.
Stap 7
Daar is ook medisyne wat naarheid tydens swangerskap kan verlig. Slegs 'n dokter kan dit aan u voorskryf. Dikwels word swanger vroue fitofvoorbereidings vir die lewer voorgeskryf, aangesien gewone pille vir naarheid streng verbode is vir swanger vroue, beïnvloed dit die senuweestelsel.
