Vroue ervaar dikwels hoofpyn tydens swangerskap. Dit is te wyte aan die feit dat hormonale veranderinge in die liggaam plaasvind. Dit word nie aanbeveel dat aanstaande moeders pynstillers moet neem nie, daarom is dit beter om gebruik te maak van tradisionele medisyne resepte.
Dit is nodig
- - aartappelsap;
- - koolblaar;
- - parasetamol;
- - kruisement;
- - melissa;
- - kamilleblomme;
- - hondroosvrugte;
- - ys.
Instruksies
Stap 1
Massering sal help om van hoofpyn ontslae te raak. Gebruik u vingerpunte om sirkelbewegings van u voorkop tot agter in u kop te maak. Probeer om tydens die prosedure heeltemal te ontspan.
Stap 2
Neem 'n vars koolblaar, onthou dit 'n bietjie en heg dit aan die seer plek. Smeer die polse en die inspringings agter die ore met koolsap.
Stap 3
Drink gereeld vars uitgedrukte aartappelsap. Neem 'n teelepel daarvan 3-4 keer per dag.
Stap 4
U kan kruie-afkooksel neem. Neem 'n eetlepel mentblare, suurlemoenbalsem, kamilleblomme, roosheupe. Maal en meng alle komponente deeglik. Giet 'n eetlepel van die voorbereide kruiemengsel met 'n glas kookwater, bedek en laat 'n halfuur staan. Drink 50 ml 3-4 keer per dag na ete.
Stap 5
Slapies kan ook help om pyn te beheer. Maak 'n kompressie voordat u gaan rus. Vog 'n handdoek in koue water en plaas dit op die seer plek. U kan die water vervang met ys wat in 'n sakdoek toegedraai is.
Stap 6
Drink 1 of 2 parasetamol tablette vir erge pyn. Hierdie middel is een van die min wat nie die gesondheid van die ongebore baba negatief beïnvloed nie. Maar moenie te veel gebruik nie.
Stap 7
Ventileer die kamer waarin u meer is, loop meer in die vars lug, vermy spanning, hou u dieet dop. Drink baie vloeistowwe.
