Wanneer die baba een jaar oud word, moet ouers wat sorg, 'n paar veranderinge aanbring in die kind se spyskaart. Die bekendstelling van nuwe produkte moet uiters versigtig wees, want daar is steeds 'n risiko vir 'n allergiese reaksie.
U het die kind reeds aan baie produkte van die "volwasse" tafel voorgestel, maar die kind se liggaam groei en benodig meer energie.
Benaderde daaglikse spyskaart vir die kind. Ontbyt:
• Melkvermicelli / pap;
• Vrugte;
• Brood;
• Tee / sap / kompot.
Aandete:
• Sop met 'n stuk vleis;
• Gestoomde groente met kotelet (of visfilet);
• Eiergeel (half);
• Sap / kompot / vrugtedrank.
Middagversnapering:
• Vark;
• Melkmengsel;
• Vrugte.
Aandete:
• Gestoofde groente / pap;
• Kefir.
Die gedeeltes op die spyskaart word nie doelbewus aangedui nie, aangesien u kind die belangrikste verwysingspunt in hierdie saak is. Hy sal jou vertel hoeveel hy nodig het (mammas sal hul kind sonder woorde verstaan). Nadat 'n baba op 1-jarige ouderdom die streep oorgesteek het, moet u steeds die gewig van die kind beheer.
In beginsel kan 'n kind alles eet wat volwassenes kan eet, maar sonder speserye en die ooreenstemmende konsekwentheid. Die meeste kinderartse is dit eens dat die baba na 'n jaar moet voortgaan om te borsvoed. Die moeders wat tot 2 jaar oud borsvoed, kan met veiligheid die status van 'heldin' kry, want nie almal slaag in ons vinnige tyd nie.
Dit is ook belangrik om die hoeveelheid vloeistof wat u drink onder beheer te hou. Die kind moet water of spesiale babawater ontvang, omdat vrugte en vrugte nie die verlies aan vloeistof vergoed nie.
Behoorlike voeding in die vroeë jare van 'n baba is 'n waarborg vir goeie gesondheid in die toekoms. Dit is die 'goue reël' wat alle sorgsame en liefdevolle ouers moet volg.
