Behoorlike voeding in die eerste lewensjaar dien as basis vir die goeie gesondheid van die baba. Dit is baie belangrik dat 'n vinnig groeiende liggaam al die nodige vitamiene en minerale in 'n gebalanseerde en volledige volume ontvang. Daarom is dit nodig om in die eerste jaar van die lewe van 'n kind die gewoonte te ontwikkel om volgens die regime te eet. Dit sal die tydige vrystelling van maagsap verseker en spysverteringsprobleme help vermy.
Die baba is gebore: is 'n streng regime nodig
Vir 'n pasgebore baba is die moedersmelk die beste voedingsopsie. As die dieet van 'n verpleegmoeder 'n voldoende hoeveelheid benodigde stowwe bevat, sal die baba dit volledig ontvang. In die eerste paar weke van die lewe is dit nie wenslik om 'n streng regime op te stel nie; dit is beter om borste op aanvraag te gee. Aanpassing aan die buitewêreld sal makliker en rustiger wees. Met verloop van tyd sal die kind die beste maaltye vir homself kies.
Met gemengde of kunsmatige voeding moet die baba met tussenposes van 3 uur gevoer word. Maar ook hier hang baie af van die eienskappe van die pasgeborene se organisme. Onderbrekings tussen voedings kan in die een of ander rigting skuif. Dit is belangrik om u baba se welstand te monitor en die formule te kies wat die beste by sy behoeftes pas. Die oorblywende mengsel moet in geen geval weer aangebied word nie. 'N Nuwe maaltyd word vir elke maaltyd voorberei.
Kenmerke van die oorgang na volwasse voeding
Op die ouderdom van 5-6 maande word die kind met aanvullende voedsel voorgestel en is daar 'n gladde oorgang na veranderinge in die dieet. In hierdie proses is geleidelikheid die belangrikste voorwaarde. Elke nuwe produk moet met omsigtigheid ingebring word en die baba se toestand moet fyn dopgehou word. Hierdie benadering sal help om moontlike spysverterings en allergiese reaksies te voorkom. Terselfdertyd moet u die intervalle tussen maaltye aanpas, wat 4–4, 5 uur moet wees.
Daar is algemene riglyne vir die invoer van aanvullende voedsel, maar dit is raadsaam om met u dokter te raadpleeg oor watter produk die beste is vir u kind as 'n eerste volwasse maaltyd. Die liggaam van elke baba is immers individueel. As die kind dit ondanks die ooglopende nut van 'n produk kategories weier, moet u nie daarop aandring nie. Dit is beter om oor 'n paar weke weer te probeer. Miskien sal die baba se smaakvoorkeure verander en probeer hy graag die voorgestelde kos.
Teen die eerste verjaardag word die voeding van die baba baie uiteenlopend. Die spyskaart bevat groente- en vrugtepuree, graan, sappe, maalvleis. Dit alles beteken egter nie dat die baba kos van die gewone tafel kan eet nie. Gebraaide aartappels, warm speserye, gerookte wors en ander oormatige voeding vir volwassenes sal die baba niks anders doen nie. Sy spysverteringskanaal is nog nie gereed vir sulke spanning nie, en babakos moet dus apart voorberei word.
Met 'n behoorlik georganiseerde dieet sal die baba sterk en gesond groot word tot ma en pa se vreugde.
