'N Vrou wat vroeër of later borsvoed, begin nadink oor die voltooiing van laktasie. By een moeder kan laktasie vanself eindig, terwyl die ander laktasie moet onderdruk om op te hou om die baba te borsvoed. Soms kan dit baie moeilik wees om dit te doen.
Instruksies
Stap 1
Skakel sielkundig in. As u baie melk het, berei u dan voor vir pyn en borskas gedurende die week. U hoef u baba nie te voed as die pyn ondraaglik is nie. Nadat u een keer gevoer het, sal die laktasie weer hervat word, en u moet weer van vooraf begin. En dit sal die kind niks baat nie. Moenie bekommerd wees nie, behandel dit onvermydelik en wees optimisties. As u weerstaan en nie die baba van die bors wil speen nie, sal die baba dit voel en melk word langer geproduseer.
Stap 2
Beperk vloeistofinname gedurende hierdie periode sodat daar geen konstante vloei van melk is nie. As u baie drink, sal u borste vol raak en pynlike gewaarwordinge sal onvermydelik wees. Span as jou borste vol is. Dit is nie nodig om te ly en te verduur nie, want die temperatuur kan styg en 'klippe' kan ook ontstaan. In hierdie geval sal dit baie moeiliker wees om laktasie te onderdruk. Daarbenewens moet u nie voedsel eet wat u geëet het om u borste vol te hou nie.
Stap 3
Probeer om 'n serp oor jou bors te trek. In sommige gevalle help dit, en die melk "brand" vinniger uit. Loop heeltyd so sonder om jou sjaal te verwyder, selfs nie snags nie. Hierdie metode is geskik vir diegene met min melk. Vir diegene met 'n stywe en vol borste, kan u trek baie pyn en ongemak veroorsaak.
Stap 4
Oorweeg medisyne wat help om laktasie te onderdruk. Praat met vroue wat hul hulp gevra het. Bestudeer die aantekening noukeurig by die apteek. As u nogtans besluit om dit te neem, moet u onthou dat dit reeds 'chemie' is, en u kan laktasie alleen onderdruk, sonder om medisyne te gebruik.
Stap 5
Moenie bekommerd wees of paniekerig raak as laktasie voortduur nie. Vroeër of later moet die liggaam verstaan dat u baba nie meer borsmelk nodig het nie, en sal dit ophou produseer.
