Die verwagtende moeder moet nie net vir haar gesondheid sorg nie, maar ook vir die skoonheid van haar liggaam. Tydens swangerskap is daar 'n risiko vir rekmerke op die vel, maar dit is moontlik om dit te voorkom deur u dieet dop te hou en u vel te versorg.
Nodig
- - Gebalanseerde dieët;
- - spesiale onderklere vir swanger vroue;
- - room vir cuckolds op die vel;
- - perske, amandel, olyfolies;
- - vitamiene.
Instruksies
Stap 1
Probeer om u dieet by te hou. Die daaglikse dieet moet groente, vrugte, suiwelprodukte, vleis, graan bevat. Nie net die gesondheid van die ongebore kind hang van u voeding af nie, maar u voorkoms. Om die elastisiteit en die elastisiteit van die vel te handhaaf, moet daar voldoende water aan die liggaam voorsien word.
Stap 2
Moenie te veel eet nie. 'N Skerp toename in gewig sal nie net die toestand van u vel beskadig nie, maar ook die liggaamslading verhoog. Probeer om u inname van lekkers, gebak en pasta te beperk. As u 'n sterk gewigstoename opmerk, moet u 'n vasdag reël na u dokter geraadpleeg het.
Stap 3
Dra kraamonderklere. Voorgeboortelike bras, onderbroeke met 'n gordel en 'n verband, help om vel wat verval en die voorkoms van rekmerke daarop te voorkom.
Stap 4
Begin met die gebruik van skoonheidsmiddels vir rekmerke vanaf die 3de maand van swangerskap. Dit kan die vel met nuttige mikro-elemente voed en die komende spanning weerstaan. Daar is spesiale ysies vir rekmerke wat ontwerp is vir verwagtende moeders. Dit moet toegedien word volgens die instruksies wat saam met die room voorsien word, op die plekke waar rekmerke moontlik voorkom. Dit sluit in die bors, buik en dye.
Stap 5
Gebruik boererate en volksmiddels vir rekmerke. Sommige olies is goed vir die vel, soos perske, amandel, koringgrasolie. U kan olyfolie gebruik, dit bevat 'n groot hoeveelheid vitamien E. Dit is beter om die olie na die stort effens opgewarm in die vel te vryf voordat u gaan slaap.
Stap 6
Praat met u dokter oor die gebruik van vitamiene. Vitamien E is veral nuttig, wat die vel glad, ferm en elasties is.
Stap 7
As daar rekmerke voorkom, moet u nie ontmoedig word nie en gaan voort met die gebruik van skoonheidsmiddels, olies en vitamiene.
