Soms is dit baie moeilik om 'n kind te oorreed om ten minste 'n lepel pap te eet. Veral as dit hawermout is. Probeer dit volgens 'n spesiale resep kook - en die kind sal u self vra om slegs hierdie gereg te kook.
Nodig
- - 1 eetlepel. hawermout;
- - 3 eetlepels. melk;
- - botter;
- - sout, suiker na smaak;
- As bymiddels by pap:
- - vrugte en bessies;
- - rosyne, gedroogde appelkose, pruimedante;
- - heuning;
- - kondensmelk;
- - Oranje;
- - wortel.
Instruksies
Stap 1
Giet die hawermout oornag met twee glase melk en verkoel. Voeg soggens nog 'n glas melk by. Geur met sout na smaak. Sit die pap op lae hitte en kook vir 7-10 minute.
Stap 2
Voeg dan suiker en botter by die hawermout. Klits alles in 'n blender totdat 'n lugagtige homogene massa gevorm word.
Stap 3
U kan die pap versoet en versier met verskillende bymiddels. Meng byvoorbeeld bessies of vrugte met hawermout - aarbeie, frambose, bosbessies, stukkies appel, peer, perske of piesang.
Stap 4
Daar is geen vars bessies of vrugte byderhand nie - vervang dit met gedroogde vrugte. Rosyne, gedroogde appelkose, pruimedante sal doen.
Stap 5
Was gedroogde vrugte onder lopende water en giet kookwater daaroor om te stoom en sag te word. Meng dit dan in die pap. Rosyne kan heel gebruik word, en gedroogde appelkose en pruimedante kan gekap word voordat dit by die hawermout gevoeg word.
Stap 6
U kan die hawermout ook verf met 'n bietjie vars uitgedrukte wortel of lemoensap.
Stap 7
Druk wortel- of lemoensap op 'n versapper. Voeg dit by die voltooide pap en meng goed.
Stap 8
Vir 'n bietjie soettand, kan u heuning of kondensmelk by die pap voeg. Meng 1-2 eetlepels van die produk met klaargemaakte pap en nooi jou baba na die tafel.
Stap 9
Onthou, hawermout is 'n swaar kos. Voer u kind dus soggens of tydens die middagete met sulke pap. En maak hom ligter kos vir aandete.
