Daar is eenvoudig geen eksakte en universele aanbevelings oor hoeveel 'n kind op 'n gegewe ouderdom moet slaap nie. Terselfdertyd dring baie kinderartse daarop aan dat kleuters 'n dagrus nodig het, en hoe lank dit sal duur, hang van verskeie redes af.
Het die kind 'n streng regime nodig?
Dit is bekend dat pasgeborenes baie slaap, maar hul daaglikse roetine is nogal chaoties - hulle kan snags wakker bly en rustig slaap op die dokter se afspraak. Met verloop van tyd begin hulle egter geleidelik 'n daaglikse behandeling vorm en die totale duur van die daaglikse slaap neem af. Teen die ouderdom van twee het baie kinders al 'n karakter en 'n houding teenoor slaap gevorm, dit wil sê ouers kan reeds 'n gevolgtrekking maak oor hoe goed en vinnig hul baba pas. As volwasse familielede die daaglikse roetine probeer volg, byvoorbeeld om die baba op 'n sekere tyd aan tafel te sit, en die slaapgrense vir hom gedurende hierdie tydperk is reeds ten volle ontwikkel. Baie kinders van hierdie ouderdom slaap 10-12 uur per nag en een tot drie uur gedurende die dag. As 'n reël slaap babas gedurende die dag ewe veel - as u hulle vroegoggend wakker maak, kan hulle bedags inhaal.
Volgens baie moderne moeders moet kinders op die ouderdom van twee jaar reeds net vir een dag se slaap neergelê word, en dienooreenkomstig die volgorde van voedings en kuiers, asook vermaak, op te bou. U kan dus nie net u lewe vereenvoudig om ten minste 'n bietjie vrye tyd te hê nie, maar ook die baba help - 'n kind wat gewoond is om terselfdertyd aan die slaap te raak, gaan rustiger slaap. Kinders, wat kan gaan slaap, afhangend van die gemoedstoestand van volwassenes en die gebeure die afgelope dag, raak dikwels lank en sonder veel begeerte aan die slaap. Help die kind om aan die slaap te raak en 'n soort ritueel - byvoorbeeld 'n aandbad en lees of kyk na 'n gunsteling boek. Vir sommige is die sein vir slaap die ingetrekte gordyne en die aangeskakel naglig, gevolg deur 'n rustige moederverhaal. Die kind is dus ingestel om te slaap, en volwasse familielede kan hom maklik betyds in die bed sit.
Wat bepaal die duur van slaap by tweejarige kinders
Die duur van die slaap is bloot 'n individuele faktor; geen gesertifiseerde en hoogs gekwalifiseerde spesialis kan die presiese vereiste hoeveelheid bepaal nie. 'N Ma wat haar kind ken en aandag en waarneming toon, kan egter maklik vasstel wanneer die baba moet gaan slaap, asook hoeveel hy in die bed kan spandeer. As u vroeg moet opstaan, is dit sinvol om die kind se dagstelsel 'n bietjie vooruit te skuif. Om dit te doen, kan u gedurende die dag langer stap of hom nie vir 'n stil uur gaan neerlê nie, maar die begin van die nag se slaap moet vroeër wees - dan gaan die ontwaking die volgende dag nie gepaard met grille en huil nie.
'N Verskeidenheid van redes kan die lengte en kwaliteit van slaap by 2-jariges beïnvloed. 'N Baba wat gewoonlik 9-10 uur slaap, kan na 'n dag by die dacha spandeer saam met maats. Slaappatrone kan verander na die stresvolle ervaring. Soos sielkundiges getuig, is dit nie altyd gebeure van negatiewe aard nie: die gewelddadige gevierde tweejarige herdenking met die aankoms van verafgeleë familielede en 'n groot hoop geskenke, kan op die een of ander manier ook 'n stresvolle uitwerking hê op die ontwikkelende psige van 'n kind.. Daarom sal die baba nie so maklik aan die slaap raak soos gewoonlik nie, en die volgende oggend sal hy dalk ekstra tyd nodig hê om van gister se vakansie te herstel.
Die slaapduur by kinders (en nie net tweejariges nie) hang af van hul gesondheidstoestand. Hier is egter ook geen duidelike reëls of aanbevelings nie - selfs by 'n voldoende hoë temperatuur lyk sommige babas heeltyd slaperig en probeer hulle so gou as moontlik aan die slaap raak, maar hul ander maats weier kategories om op standaardtyd te gaan slaap, om grillig te wees en om sorg en geneentheid van hul ouers te eis.
