Dit is belangrik vir 'n verpleegmoeder hoeveel vloeistof sy drink. U moet ongeveer twee liter per dag drink. Daar is drankies waarvan melkproduksie bekend is. In die dieet van 'n verpleegmoeder kan u spesiale vitamienkomplekse byvoeg, asook tee wat laktasie bevorder.
Wat bevorder laktasie?
- Vars wortelsap. U moet drie keer per dag sap drink, ten minste 'n halwe glas. Voeg room, melk of heuning by indien verkies.
- Giet die fyngerasperde wortels met warm melk. Vir drie tot vier eetlepels wortels, een glas melk. Ons drink so 'n drankie twee of drie keer per dag in 'n glas. Dit is ook goed om een of twee teelepels heuning by te voeg.
- Neem twee teelepels anysaad en giet kookwater daaroor in die hoeveelheid van een glas. Ons laat die drank vir 'n uur broei, drink dit dertig minute voor etes, drie keer per dag, twee eetlepels elk.
- Ons neem 'n teelepel karwassade en vul dit met 'n glas warm melk. Die drankie moet 'n paar uur staan. U moet 'n halwe glas neem twintig tot dertig minute voordat u dit voer.
- Giet een eetlepel dillepitte met 'n glas kookwater. Ons dring 'n uur en 'n half aan. U moet vier keer per dag een eetlepel neem.
- Infusie van venkel, oregano en anys bevorder laktasie. Ons neem tien gram van elke bestanddeel. Meng die kruie-oregano, vinkelvrugte en fyngedrukte anysvrugte saam. Giet een teelepel van hierdie mengsel met 'n glas kookwater, laat dit vir leiding vir 'n paar uur. Dit moet twee keer per dag geneem word, 'n halwe glas.
- Neem twaalf okkerneutpitte en verpletter dit. Ons raak aan die slaap in 'n termosfles, gooi die neute met twee glase warm melk. Na twee uur is die mengsel gereed vir gebruik. So 'n drankie moet twintig minute voor die voeding in 'n derde van 'n glas geneem word.
