Die moderne generasie word ernstig gekonfronteer met die probleem van vetsug by kinders. Wat is die redes vir hierdie verskynsel en die metodes om dit te voorkom?
Vetsug is die ophoping van oortollige vet deur die liggaam. Kinders se vetsug word gekenmerk deur 'n wanbalans in die gewig en lengte van die kind met meer as 15 persent van die norm. Vetsug en vetsug kan bydra tot die intensivering van siektes soos diabetes, hoë bloeddruk by kinders. Die las op die gewrigte neem ook toe. Maar een van die grootste probleme van vetsug by kinders en adolessente is sosio-sielkundige probleme wat gepaard gaan met die probleme om kontak te bewerkstellig, dit sluit ook die lae selfbeeld van die kind in.
Daar is geen enkele oorsaak van vetsug by kinders nie. Vetsug by kinders kom voor as gevolg van 'n hele aantal redes: dit kan insluit onbehoorlike dieet, 'n sittende lewenstyl, sielkundige probleme. Een van die hoofredes is die wanverhouding tussen die hoeveelheid geproduseer energie en die verbruikte kalorieë. Die kind ontvang dus baie meer kalorieë as wat hy in die proses van sy liggaamlike aktiwiteit, lewe en metabolisme kan spandeer.
Oorerflikheid speel 'n belangrike rol in vetsug by kinders. Kinders wie se ouers oorgewig is, is meer geneig om vetsugtig te wees. Benewens oorerflike geneigdheid, kan dit ook toegeskryf word aan die feit dat ouers self 'n slegte voorbeeld van die kind se oormatige voedselinname stel. As u die regte kos eet, die daaglikse roetine volg, fisiese aktiwiteite doen, dan volg die kind hierdie voorbeeld. Dan kan u van die probleme met vetsug ontslae raak.
Nog 'n oorsaak van vetsug by kinders is gebrek aan slaap, 'n sittende lewenswyse en die verkeerde daaglikse roetine. Ouers moet sorg dat die kind nie laat by die rekenaar sit nie. As die probleem steeds opduik, het die kind fisiese aktiwiteit nodig wat oortollige kalorieë sal verbrand. U moet ook 'n streng dieet volg wat deur 'n dokter voorgeskryf moet word.
U kan nie die kind uithonger of alles beperk nie, dit kan spanning en gesondheidsprobleme veroorsaak. U kan eenvoudig die hoeveelheid verbruikte kalorieë verminder en oorskakel na gesonder kos. As u die regime van werk en rus waarneem, voeding monitor en ook objektief is ten opsigte van die kind, sal die probleme van vetsug afneem. As dit oorerflik is, kan u van vetsug ontslae raak deur normale fisiese aktiwiteit en behoorlike voeding. Daarbenewens is dit noodsaaklik om 'n voedingsdeskundige te raadpleeg; dit sal ook lekker wees om 'n sielkundige te raadpleeg, aangesien vetsug by kinders en adolessente dikwels direk verband hou met sielkundige probleme.
