Dit wil voorkom asof 'n groot rubberbal 'n kind kan lok? Daar is opgemerk dat 'n pasbal vir 'n baba 'n baie merkwaardige item is. Eerstens ontwikkel moeders hul kinders fisies met die hulp. Tweedens, bied baloefeninge kinders buitengewone vreugde.
Daar word vroeër beskou dat fitball uitsluitlik vir volwassenes geskep is. Danksy gimnastiekoefeninge op fitball kan u die liggaam vinnig stywer maak, die vorm aanpas. Later het kenners die voordele van 'n groot opblaasbal vir babas gesien. Vandag is hele stelsels oefeninge ontwikkel vir babas om hul fisieke ontwikkeling te bevorder.
Om op 'n bal te oefen, is voordeliger as om op 'n plat oppervlak te oefen. Tydens gimnastiek werk die kind twee keer soveel spiere.
Dit is moontlik om vanaf 'n ouderdom van twee weke met 'n baba op 'n fitbal te oefen, dit wil sê wanneer die naeltjie heeltemal genees is en nie die baba se "oefening" inmeng nie.
Met die regte oefeninge word die kind sterker en ly hy minder aan koliek. Fassinerende gimnastiek laat die kind die ruggraat, spiere en skelet versterk. As u swaai en draai glad, kan u baba die vestibulêre apparaat ontwikkel. Oefeninge wat op die maag uitgevoer word, verlig ongemak in die buik en verlaag die risiko van koliek. Met 'n sagte en onopsigtelike massering op die bal begin die ingewande behoorlik funksioneer. As gevolg hiervan word die ontlasting genormaliseer.
Babas het dikwels hipertonisiteit, dit wil sê die spiere is gespanne en dit veroorsaak ongemak. Deurlopende opleiding sal hierdie probleem uit die weg ruim. Oefening sal spanning laat ontspan en u baba laat ontspan.
Die belangrikste ding is die regte benadering
Daar moet ernstig opgeneem word met oefeninge met babas op fitball. Ma se bewegings moet stadig en konsekwent wees. In geen geval moet u met gimnastiek begin met 'n kind wat pas geëet het nie. Dit kan braking veroorsaak.
Aanvanklik moet die oefensessies kort wees - nie langer as vyf minute nie. Dan moet die baba die geleentheid kry om te rus. As u met die baba werk, moet u sy reaksie, bui voortdurend monitor. Vir die eerste keer kan die baba bang word en huil, maar geleidelik sal hy verstaan dat spring en rol op so 'n simulator baie interessant en snaaks is.
Basiese baloefeninge
"Wiggle". Een van die doeltreffendste oefeninge is om te swaai. Die kind moet met sy maag op die bal gesit word en die baba aan die rug hou. Vervolgens moet u 'heen en weer' bewegings maak. As die baba te klein is, moet die swaai-amplitude klein wees. 'N Ouer kind kan toegelaat word om met die hande en voete die vloer te probeer bereik. Dit wil sê die swaai moet baie sterker wees. U kan u gunsteling speelding op die vloer plaas om u kleuter 'n aansporing te gee om daarna te streef.
Wikkel moet nie net heen en weer nie, maar ook na die kante toe, met sirkelbewegings. Dieselfde rotasies kan in die rugliggende posisie gedoen word. Dit sal buigsaamheid verbeter en die bene van die baba versterk.
"Bons". Die kind lê in dieselfde posisie as in die vorige element van die aktiwiteit. Slegs die beginsel van die oefening self verander effens. In plaas daarvan om heen en weer te wieg, druk die moeder die baba se bolyf na die bal en laat dadelik los. Dit blyk iets soos 'n veer "op en af".
"Afstoting". Die gimnastiekbal is goed toepaslik om die bene te versterk, wat die ontwikkeling van plat voete en ander probleme met die voete voorkom. Die kind word op die rug op die vloer gesit en 'n fitball word tot op sy voete gerol. Die kind moet die bal met sy voete wegstoot. Hoe sterker die afstoot, hoe meer werk die beenspiere. Die regte posisie van die voet word gevorm.
Vir die bene sal die springoefening nuttig wees. Die bal word tussen die muur en 'n ander vaste voorwerp vasgemaak. Hou die kind aan die hande en gee hom die geleentheid om na hartelus op die elastiese oppervlak te spring.
U kan self met oefeninge vorendag kom, eksperimenteer en 'n prettige en lonende balspel behaag.
