Slaap is 'n baie belangrike deel van 'n persoon se lewe. In 'n droom rus die liggaam, ontspan, streshormone neem af, die senuweestelsel bedaar. Almal moet slaap, veral jong kinders. Boonop het hulle 'n rusdag nodig.
Waarom het 'n kind 'n middagslapie nodig? Baie ouers dink dat as die baba nie gedurende die dag geslaap het nie, dit beteken dat hy snags aan die slaap sal raak en beter sal slaap. Maar dit is nie die geval nie. Die kind sal te opgewonde, stout wees, moeiliker aan die slaap raak en snags sleg slaap. Die baba het 'n stil uur nodig.
Hoe lank slaap kinders?
Daar word dikwels gesê dat iemand in 'n droom groei. Hier is 'n greintjie waarheid. Dit is deur talle studies bewys dat groeihormone geproduseer word, maar slegs met behoorlike daaglikse rus. Hoe jonger die baba is, hoe meer moet hy slaap.
Pasgeborenes spandeer byna die hele tyd in 'n slaperige toestand, tot 20 uur (slegs onderbreek vir voeding). Dit word as normaal beskou. Teen die ouderdom van een jaar moet die baba minstens 15 uur in die bedjie deurbring. Met verloop van tyd word hierdie tydperk verkort. Na 'n jaar gaan slaap die kind twee keer per dag: tydens die middagete en snags. Die kind se dagslaap moet tot 2,5 uur duur.
Hierdie regime moet tot op skooltyd gehandhaaf word. Maar sommige ouers gaan saam met hul kinders, wat na drie jaar weier om die middag in te pak. Moenie aan hul grille toegee nie, want hul behoefte aan rus in die dag het nie in die minste afgeneem nie.
Hoekom bedags slaap?
Die baba se liggaam ontvang baie inligting vir die hele dag, en die senuweestelsel is oorwerk. En om dit te herstel en 'n bietjie te rus, moet die kind rustig gaan lê en slaap.
Bedagslaap is ook nodig om die bioritmes van 'n klein organisme nie te ontwrig nie. Almal weet dat baie mense in 'n droom ontdekkings gedoen het, want dit neem tyd en rus om kennis te begryp.
Slaap is belangrik vir kinders wie se moeders hulle na verskillende ontwikkelingskringe, afdelings neem. Op die oomblik kry die baba baie nuwe emosies, indrukke wat hy op die een of ander manier moet verteer en absorbeer. Om hierdie rede is dit noodsaaklik om u baba bed toe te sit. Slaap help om alle inligting baie beter en beter te verwerk.
Wat as die baba nie bedags gaan lê nie?
Ouers dwing hul kind dikwels bed toe. Maar mettertyd word dit 'n groot probleem, waar ouers sekerlik sal verloor. Daar is 'n paar wenke om u dag te laat breek.
Loop seker saam met u baba voor middagete. En sodat hy voortdurend beweeg en soveel as moontlik moeg word. Voer alle ontwikkelingsoefeninge uit voor middagete. Probeer om alle speletjies voor die bed af te handel (sit die speelding in die wieg, maak die prentjie van die legkaarte af).
Nadat u reguit in die bed geëet het, moet u nie aandag trek met snaakse sprokies en kleuterrympies nie (in uiterste gevalle, vertel 'n sprokie met 'n eentonige vervelige stem wat u 'n droom sal gee). Probeer terselfdertyd inpas.
Deur die bogenoemde metodes te gebruik, sal u baba gedurende die dag altyd aan die slaap raak. En hy sal vrolik en uitgerus wakker word.
