Die belangrikste ding in die grootmaak van 'n kind is harmonie. Benewens geestelike, is dit noodsaaklik om liggaamlike ontwikkeling aan te gaan. Dit is makliker om aan 'n spesifieke skedule te werk. Kyk watter punte u in die lesplan moet insluit.
Balspeletjies
Begin eenvoudig: sit jou baba voor jou en rol 'n bal na mekaar toe. Wys dan hoe om die bal te vang en te gooi. Vir 'n kind is hierdie eenvoudige aksies moeilik, want hy het nog steeds swak ontwikkelde koördinasie van bewegings en min krag. Wees geduldig. Met oefening sal die kind presies verstaan hoe om te vang en gooi. Die belangrikste ding is gereelde opleiding.
Leer u baba teen die ouderdom van 3 jaar om die bal teen die muur te gooi en dit met die terugvlieg op te tel. Sodat die kind nie verveeld raak met die eentonigheid van oefeninge nie, kom met balspeletjies. Hulle kan byvoorbeeld teikens uitskakel, sodat hulle opgestopte diere kan wees. Of gooi die bal in die ring op die vloer. Hier is nog 'n variasie: jy moet die bal langs 'n geïmproviseerde paadjie rol (beperk deur serpe of toue by die huis of in die straat in krijt getrek). Die breedte van die baan kan wissel na gelang van die baba se ouderdom en vermoëns.
Ongeveer die 4de lewensjaar kan 'n kind leer om 'n ligte bal op te gooi. Vir babas van een jaar is oefeninge op 'n fitball meer geskik: plaas die kind op sy maag op die bal en rol dit saggies heen en weer. Beweeg die fitball sodat die baba moeite doen om die boonste deel van die liggaam in 'n horisontale posisie te hou. Dit is 'n baie voordelige oefening wat die spiere van die nek, skouers en rug versterk, asook die liggaamshouding verbeter.
Spring
Eerstens moet u die kind leer om op sy plek te spring. 'N Kind van twee jaar kan goed gewys word hoe om vorentoe te spring. Let daarop dat hierdie oefening vir sommige kinders moeilik is. Maar nader aan die ouderdom van 3 moet dit regkom.
Stap
Dit is baie nuttig om kaalvoet op 'n masseringsmat te loop. U hoef nie die tyd te neem om dit te doen nie. As u kleuter heeltyd kaalvoet loop, plaas net 'n klein mat in die middel van die kamer. Gedurende die spel sal die kind van tyd tot tyd oor die masseringsbedekking gaan.
Leer jou baba om balans te hou. Om dit te doen, kan u 'n smal bord op die vloer sit en sorg dat die kind nie so 'n pad verlaat nie. Ondersteun eers die kind. U kan die bord geleidelik deur 'n bankie vervang.
Vir die fisieke ontwikkeling van die kind is 'n verandering in las nuttig. Vra hom byvoorbeeld om op tone te loop, dan op hakke, dan vinnig, dan stadig, dan vorentoe, dan agtertoe, dan reguit, dan in 'n halwe hurk. Fokus op u baba se vermoë. U moet die probleme van die oefeninge geleidelik verhoog.
Ander oefeninge
Die kind hou van die volgende oefening: u moet diere uitbeeld wat hy alreeds vertroud is met. Laat dit byvoorbeeld soos 'n padda spring, soos 'n voël met sy 'vlerke' klap, soos 'n wurm kruip of op 'n beer loop. Pret en oefening is gewaarborg.
Probeer om elke dag na die nag en die dag te slaap. Dans saam met u kind, oefen logo's. Reël hindernisbane vir u kind waaroor hy moet gaan: gaan rond speelgoed, kruip onder 'n stoel, klim 'n klein bergie. Gesamentlike speletjies is nuttig: inhaal, wegkruipertjie. Dit is wonderlik as daar 'n horisontale balk of muurstawe by die huis is.
