As 'n geliefde sleg voel, wil u hom opbeur - omhels hom, kalmeer, tee maak, aanbied om saam 'n fliek te kyk of hom êrens uit te nooi. Dit is baie moeiliker om ondersteuning te bied as u nie daar is nie. Maar selfs op 'n afstand kan jy nog steeds iemand help vir wie jy omgee.
Intieme praatjie
'N Gewone hart-tot-hart-gesprek kan wondere verrig. As u agterkom dat u vriend of geliefde depressief is, nooi hom om sy probleme te deel. Berei u voor vir 'n gesprek: u moet in 'n stil kamer wees - dit is moeilik om na 'n hartseer verhaal te luister, vervoer of in 'n lawaaierige straat te wees, en voortdurend weer te vra. Wen u 'n paar minute volledig aan die gesprek en laat die ander persoon sy hartseer aan u uitstort. Miskien sal dit alleen help om beter te voel.
Humor
Lag verhoog jou gemoed. Om die toestand van u geliefde te verbeter, vertel hom 'n snaakse storie wat met u gebeur het, stuur 'n staaltjie in 'n SMS-boodskap, stuur 'n snaakse videobrief, onthou 'n snaakse voorval wat met albei gebeur het. Dit sal die persoon se aandag aftrek van onaangename ervarings.
Probeer net 'n grap maak as u seker is dat u vriend dit nie as 'n gebrek aan aandag aan sy probleme sal beskou nie.
Sober voorkoms
Die persoon wat vir u dierbaar is, is in 'n depressiewe toestand en hy is op die oomblik seker geneig om die wêreld in swart te sien. Probeer hom help, wys dat alles nie so sleg is as wat hy dink nie. Sê vir hom dat hy slim en oulik is as 'n vriend deur 'n meisie weggegooi word. 'N Vriend wat 'n berisping van 'n baas ontvang het, herinner aan 'n suksesvolle projek. Dit sal mense in staat stel om nie hul vermeende tekortkominge as die bron van alle kwale te verklaar nie.
Soms is 'n druppel vleiery nuttig. Miskien het u vriendin regtig 'n fout begaan, daarom is sy berispe, maar nou huil sy, en u moet haar troos, en sy kan haar gebrek op haar eie uitmaak.
Verras
Aanlynwinkels en afleweringsdienste kan binne enkele ure na bestelling aankope doen. Gebruik hul dienste en behaag u geliefde. U geskenk hoef nie duur te wees nie. Dit kan 'n klein boeket blomme wees, 'n bykomstigheid vir u gunsteling apparaat, of 'n prettige dingetjie uit 'n winkel wat kostuums en bykomstighede vir die vakansie verkoop. Die belangrikste ding is dat die persoon u omgee sal voel, en dit sal hom opbeur.
Persoonlike teenwoordigheid
Ongelukkig vind daar soms probleme plaas wanneer nie 'n liefdevolle woord van 'n vriend, of 'n snaakse staaltjie, of 'n vermaning dat alles goed sal wees, sal help om op te moedig nie. As u sien dat 'n ongeluk met iemand gebeur het, en dit vir hom baie moeilik is, is dit die beste om te kom, alle moontlike hulp te verleen en hom te ondersteun met u teenwoordigheid.
