Die tydperk waarin 'n vrou ovuleer, is die vrystelling van 'n volwasse eier, en gedurende hierdie tydperk is die waarskynlikheid dat die eier bevrug word die hoogste. Ovulasie vind plaas in die middel van die menstruele siklus. As die menstruele siklus 28 dae is (dit word van die eerste dag van die menstruasie tot die eerste dag van die volgende dag oorweeg), dan vind ovulasie ongeveer op die 14de dag plaas, met 'n menstruele siklus van 35 dae - op die 17-18de dag van die siklus (vir elke vrou afsonderlik). Om die gunstigste periode vir bevrugting te ken, of omgekeerd, as swangerskap nie wenslik is nie, is dit nuttig om die dag van ovulasie akkuraat te kan bereken.
Instruksies
Stap 1
Die kalendermetode vir die berekening van die dag van ovulasie is nie altyd akkuraat nie, veral nie as die menstruele siklus onreëlmatig is nie.
Stap 2
Een manier om die dag van eiervrystelling te bepaal, is deur 'n ovulasietoets te doen. U kan dit by enige apteek koop. Die kern daarvan lê daarin dat die toetsstrook reageer op die inhoud van luteïniserende hormoon (LH) in die vrou se urine. Hierdie hormoon is normaalweg in minimale hoeveelhede in 'n vrou se liggaam teenwoordig. Maar 24-36 uur voor ovulasie is daar 'n skerp styging in hierdie hormoon, wat ons in staat stel om te besluit oor die oomblik van ovulasie. Die toetsstel bevat vyf stroke om in die middel van die siklus te gebruik en om die reaksie te monitor. Die eerste dag vir die toets word bereken met behulp van die formule Sikluslengte - 17.
Stap 3
U kan ook 'n basistemperatuurkaart gebruik om u ovulasieperiode te bereken. Dit word elke oggend rektaal gemeet, terselfdertyd, onmiddellik na wakker word elke resultaat aangeteken. Op die dag van ovulasie styg die temperatuur skerp tot 37, 0 - 37, 2 grade.
Stap 4
'N Ander manier is met behulp van ultraklank. U kan dus die oomblik van ovulasie akkuraat bepaal en selfs die ontwikkelingsproses van die eier waarneem (met gereelde navorsing kan u die oomblik van die rypwording van die eier akkuraat voorspel).
