Soms in 'n verhouding is daar rusies, onbenullighede en nie soseer nie. Nabye mense kan egter, as hulle wil, die probleme oorkom en tot 'n oplossing kom wat by albei sal pas, as hulle nie stil raak oor hul griewe nie.
Stilte is nie altyd gou nie
Stilte is nie die beste taktiek om u wrok uit te spreek nie. Miskien, as u 'n paar uur in 'n bal opgekrul het, op die bank gaan lê, pruil en na die muur staar, sal u teenstander vermoed dat dit nie reg is met u nie. Terselfdertyd kan hy u toestand egter afskryf as 'n oortreding en maagkrampe. En as u die vraag beantwoord: "Het daar iets gebeur?" antwoord dat alles in orde is, die probleem sal onopgelos bly. Moenie tyd mors nie en moenie probleme wat opgelos kan word in universele probleme verander nie; begin praat.
Time-out
Soms is die wrewel baie sterk. Sy wurg, en ek wil nie praat nie, maar iets gooi na die persoon wat dit hierby gebring het. In so 'n toestand moet u nie 'n gesprek begin nie. Kan nie u gevoelens hanteer nie - neem 'n kort pouse en gaan na buite. Hardloop deur die park, skakel energieke en aggressiewe musiek aan in u speler wat u sal help om u gevoelens uit te gooi, 'n klip wat op die pad lê, te skop of 'n tak wat val, te breek. As die storm van emosies in u siel bedaar, keer terug huis toe en begin praat.
Kom ons praat oor gevoelens
Baie is bang om oor hul griewe te praat, want hulle woorde kan vir hul maat verwytend wees en aggressie veroorsaak, en nie 'n wil om tot 'n kompromie te kom nie. Probeer om nie net die sondes van u geliefde wat u gegrief het, te noem nie, maar fokus op u gevoelens. Laat dit nie net 'n droë "U het vergeet om skottelgoed te was nie." Vertel ons hoe moeg u by die werk was en toe u terugkeer huis toe, het u verwag om vinnig in 'n skoon kombuis te eet en uiteindelik te gaan rus, maar u moes eerder skoonmaak. Op daardie oomblik het dit vir u gelyk of u nie geliefd is nie, en dat u werk nie waardeer word nie. Dit is onwaarskynlik dat so 'n aanvanklike boodskap as 'n aanval sal beskou word, en u kan daarmee werk: vra om verskoning, verseker u van die warmste gevoelens teenoor mekaar en maak 'n skedule vir die skoonmaak van die woonstel.
Streng gedoseer
Dit is heel moontlik dat u 'n goeie geheue het, en u het nie vergeet hoe u geliefde vyf jaar gelede u 'n ruiker lelies gegee het waarvoor u allergies is nie, en vergeet het om u na die hospitaal te neem tydens 'n noodgeval by die werk. U moet egter nie al die griewe na u teenstander in een slag gooi nie, veral die oue. Bespreek die huidige probleme, want u doel is nie om iemand te verneder deur hom in alles verkeerd te maak nie, maar om 'n uitweg te vind uit 'n situasie wat u nie pas nie.
