As u jaloers is op u geliefde man oor sy verlede, is dit heeltemal normaal. Die belangrikste ding is om nie die grens oor te steek waarbinne obsessiewe gedagtes en interne histerie begin nie. In plaas daarvan om onnodig paniekerig te raak, sorg vir jouself en versterk jou verhouding.
Instruksies
Stap 1
Jou jaloesie verraai jou gebrek aan vertroue in jouself en jou aantreklikheid. Om jouself lief te hê en te bevry, probeer om jou leefstyl 'n bietjie te verander. Begin soggens of saans draf, skryf in vir die gimnasium, koop 'n intekening op die swembad. Raak skraal, fiks, voel soos 'n koningin. 'N Belangrike voorwaarde is die reëlmatigheid van opleiding.
Stap 2
Glimlag al is daar geen rede nie. Gesels met vriende, gaan meer gereeld die natuur in. Luister na jou gunsteling musiek en kyk na jou gunsteling flieks. Stel die man voor aan opleiding en u stokperdjies. Speel saam waarvan u hou: die spel sal u help om makliker negatiewe emosies te hanteer. Lag is die beste medisyne vir geestesongesteldhede.
Stap 3
'N Belangrike en interessante besigheid wat u en u man saam sal doen, sal bydra tot die versterking van die verhouding. As u albei ernstig daardeur meegevoer word, sal u 'n hegte span word. Probeer om 'n groot mosaïek van 'n pragtige landskap saam te stel, en gee voor dat u en u gesin daar is terwyl u saamkom. Kry 'n troeteldier waarna u almal pret het.
Stap 4
Stel 'n wagwoord op wat u sal gebruik op 'n tyd wat jaloesie toeneem. Byvoorbeeld: "Ek is pragtig en bekoorlik!" Laat hierdie wagfrase verband hou met aangename gedagtes en beelde. Stel jou voor dat hierdie wagwoord 'n onaangename golf van jaloesie wat kom, stop.
Stap 5
Moenie u bekommernisse vir uself hou nie, spreek dit gerus aan u man uit. Kies 'n tyd wanneer hy gereed is om na u te luister en u bekommernisse en bekommernisse met hom te deel. Hou die man se reaksie dop. As hy senuweeagtig lag of openlik sarkasties is, kan dit sy poging om sy opgewondenheid te verberg, verraai. In hierdie geval moet u regtig nadink of u verhouding so wolkloos is.
