Nadat u besluit het om sielkundige hulp in te win, moet u so verantwoordelik as moontlik kies vir 'n spesialis wat u hierdie hulp sal verleen. Die oplossing vir die probleem waarmee u na 'n sielkundige gaan, u sielkundige gemak, u verhouding met uself en die wêreld hang af van die regte keuse.
Instruksies
Stap 1
Besluit eers of u gereed is vir groepwerk of dat u meer aangetrokke voel tot individuele terapie. Die voordeel van groepwerk is om mense met soortgelyke probleme te ondersteun, die vermoë om u eie ervaring met die ervaring van ander mense te vergelyk en om seker te maak dat dit nie uniek is nie, en leer verskillende style van probleemoplossing en interaksie met die wêreld rondom u. Daarbenewens is groepwerk dikwels meer kostedoeltreffend.
Stap 2
Individuele werk met 'n sielkundige of psigoterapeut is meer geskik vir uitgesproke introverte, mense met 'n hoë mate van angs, teruggetrokke, wantrouig (met die uitsondering van spesiale groepsopleidings wat daarop gemik is om selfvertroue te ontwikkel). bestudeer u persoonlike situasie. Kies 'n formaat vir een-tot-een vergaderings. As u nie die geleentheid het om persoonlik 'n sielkundige te besoek nie, moet u daarvan bewus wees dat baie min spesialiste gereed is om korrespondensie te verrig vanweë die ooglopende lae doeltreffendheid van hierdie metode om met 'n kliënt te kommunikeer. Baie het onlangs die formaat van Skype-sessies of telefoniese konsultasies gebruik vir werk op afstand.
Stap 3
Kies die rigting van psigoterapie wat die beste by u pas. Die keuse vandag is taamlik ryk, daarom is dit beter om op persoonlike voorkeure te vertrou - as u byvoorbeeld nie lank, ten minste 'n jaar werk wil hê nie, sal psigoanalise u nie pas nie. Daarbenewens kombineer baie psigoterapeute nou verskeie metodes in hul werk.
Stap 4
Baie hang af van die persoonlikheid van die sielkundige, sy kwalifikasies en praktiese ervaring. As u kies, sal die aanbevelings van vriende u help. Hou egter in gedagte dat hul persoonlike ervarings nie ooreenstem met u s'n nie, wat beteken dat dit wat u pas, nie noodwendig by u pas nie. Let op die opleiding van die spesialis. As dit 'n konsultante sielkundige is, moet hy 'n hoër opleiding in sielkunde hê. Die psigoterapeut ontvang ook 'n mediese of sielkundige opleiding in die spesialiteit van 'kliniese sielkunde', asook spesialisering in 'n spesifieke tipe terapie. Dit is goed as 'n spesialis-diploma deur 'n bekende universiteit uitgereik word, en nie deur 'n tak van 'n onbekende nie-staatsinstelling nie.
Stap 5
Praktiese werkservaring word vereis, en hoe meer dit is, hoe beter vir u. Aarzel nie om te vra of die sielkundige gevorderde opleiding ondergaan het nie, of hy lid is van enige internasionale vereniging, of die spesialis persoonlike terapie ondergaan het (dit is 'n voorvereiste vir 'n praktiserende sielkundige). As u sielkundige belangstel in kliënte, voldoende kwalifikasies het en 'n hoë mate van verantwoordelikheid het, sal u positiewe antwoorde op hierdie vrae hoor voordat u tyd kry om dit te vra.
Stap 6
Jou persoonlike indruk beteken baie. Die eerste ontmoeting met 'n sielkundige is beide 'n aanduiding en nie op dieselfde tyd nie - baie persoonlike en professionele eienskappe word slegs in die werkproses geopenbaar, maar as iemand met die eerste oogopslag u wantroue en verwerping veroorsaak, is dit beter om te soek 'n ander sielkundige vir wie u meer vertroue sal voel - dit is meer effektief om met u saam te werk.
