Die meeste mense weet dat kefir goed is vir die menslike liggaam as gevolg van melksuurbakterieë, proteïene, vitamiene en mikro-elemente daarin. Dit is ook gewild omdat dit help om die derm mikroflora te normaliseer, die spysvertering verbeter. Is daar egter 'n voordeel van kefir vir babas?
Baba-ouderdom
Kinderartse sê dat tydens die borsvoeding word aanbeveel dat kefir, as aanvullende voedsel, op 8 maande oud in die dieet van die baba ingebring word. En met kunsmatige voeding met hierdie genesende produk, kan u u baba 'n bietjie vroeër voed: op 6-7 maande. Boonop word kefir goed opgeneem, selfs deur kinders wat allergies is vir melk. Omdat die proteïen in kefir gedeeltelik gehidroliseer word.
Die voordele van kefir
Die gebruik van kefir in die dieet is baie handig as die baba reeds nuwe kos vir hom probeer: graan, groente- en vrugtepuree. Melksuurkos help die baba om die spysverteringskanaal aan te pas by die veranderde dieet en voorkom ook dysbiose. Babas met oorgewig kan dit normaliseer met behulp van kefir. En vir babas met onvoldoende gewig, is dit raadsaam om kefir saam met maaskaas te gee.
Hoe om kefir in kos in te voer
Dit gebeur dat dit nie so maklik is om kefir in die baba se dieet in te sluit nie. Ouers kom dikwels voor die probleem dat nie elke krummel nie van die smaaklike smaak hou nie. Maar tog moet u kefir nie heeltemal laat vaar nie. Sommige ouers voeg suiker by die produk.
Volgens kenners word dit egter nie aanbeveel om suiker by kefir te voeg nie. Suiker verminder die bruikbaarheid van die produk. Ander, gesonder soetmetodes is bekend. U kan byvoorbeeld kefir met 'n bietjie piesang of appelmoes meng. Dit gee kefir 'n fyn, aangename smaak. Dit sal ook nie die voedingswaarde daarvan verminder nie.
Watter kefir kan aan 'n baba gegee word?
Dit is ook die moeite werd om te oorweeg dat dit skadelik is vir 'babas' om kefir uit die winkel te gebruik. Dit bevat preserveermiddels en soms kleurstowwe. As u kefir in die winkel moet koop, moet u kinders koop. Terselfdertyd moet ouers die verpakking van babakos ondersoek om seker te maak dat daar geen bymiddels met die letter E. in die produk is nie, en ook die aanbevole ouderdom moet in ag geneem word. Let veral op die vervaldatum. Dit moet nie agterstallig wees nie. Dit is wenslik dat dit 'n minimum tydperk het. Dit sal aandui dat kefir natuurlik is.
Om kefir tuis te maak is die regte besluit. So 'n produk is die nuttigste vir babas. Die instruksie en voorgereg daarvoor kan by die apteek gekoop word. Die resultaat is 'n ware melksuurproduk gebaseer op lewende bifidobakterieë. Daar is ook kefir-swam of melksampioen. Dit word ook aanbeveel om daarop aan te dring om kefir daarop te gebruik.
Dit is nodig om kefir geleidelik in die aanvullende voedsel van die baba in te voer. Begin met een teelepel. En verhoog dan die hoeveelheid kos daagliks met een teelepel totdat dit die norm bereik wat op hierdie ouderdom gestel is.
