'N Gesonde baba is die droom van elke ouer. Pa's en moeders, wat wil hê dat hul kind minder moet siek word, probeer een baie belangrike vraag oplos: 'Hoe kan die kind se immuniteit versterk word?' Ouers pak hul harsings en weet nie waarom hul Dimochka ses keer per jaar siek word nie, en die seun van 'n alkoholiese buurman vir al vyf jaar.
Instruksies
Stap 1
Kunsmatige immuniteit kan gehandhaaf word deur inentings. Dit beskerm die liggaam teen gevaarlike siektes (byvoorbeeld difterie, polio). Dit is beter om ingeënt te word as om geld aan behandeling te spandeer en u gesondheid te benadeel.
Stap 2
Tempering sal help om die natuurlike immuniteit te versterk. As die temperatuur buite 15 grade is, moet u minstens 4 uur per dag buite u kind wees. Stap in sonnige weer. Direkte sonlig is goed vir die vel en bene. In die middag tot 16:00 is dit egter skadelik. Onthou om 'n pet oor die kind se kop te dra om sonsteek te voorkom. 'N Kind tot twee jaar kan geleer word om naak te loop by 'n temperatuur van 23 grade. Laat hom geleidelik gewoond raak aan die kontrasterende stort, aan die afval en om te koel met koel water. Swem is baie handig.
Stap 3
Op 'n vroeë ouderdom kan 'n kind op sand, klippies loop, op 'n ouer ouderdom in 'n rivier of meer swem.
Stap 4
Die kind moet klere dra vir die weer, sodat dit nie sweet en vries nie.
Stap 5
Voeding speel 'n groot rol in die vorming van immuniteit. Gee slegs vir u kind voedsel wat geskik is vir hul ouderdom. Tot drie jaar oud, sluit gebraaide, geblikte, gerookte, gesoute by die baba se dieet uit. Gee u kind melk, sappe, vrugte, groente.
Stap 6
Moenie vergeet om u baba higiëniese prosedures te leer nie: was u hande voor etes en na buite, borsel u tande, was u gesig.
