Ouers probeer babas teen griep beskerm, maar die kind se liggaam kan dikwels nie alleen virusse en infeksies hanteer nie. Om te voorkom dat die kind besmet raak, is dit nodig om sy immuniteit te versterk. Tempering, liggaamlike opvoeding, volksmiddels en vitamiene sal ouers hierin help.
As 'n kind dikwels siek is, het hy slaperigheid, swakheid en moegheid, 'n dringende behoefte om die kind se immuniteit te help. Sommige ouers dink verkeerdelik dat vitamiene genoeg is om na die swembad te gaan, maar slegs 'n geïntegreerde benadering sal help.
As 'n kind kleuterskool toe gaan, is sy dag reg georganiseer, dit wil sê, loop, slaap en voed elke dag op dieselfde tyd. As die baba nie die kleuterskool bywoon nie, moet ouers die probleem oplos. Dit is belangrik dat kinders twee keer per dag slaap en goed eet.
Die dieet moet voedsel bevat wat prebiotika en probiotika bevat. Dit is beter om wors, blikkieskos, wors en marinades uit te sluit. Vrugte, groente, boontjies, ertjies, graankosies, pruimedante, rosyne, kaas, suiwelprodukte en maer vleis sal help om die immuunstelsel te versterk.
Oefening en verharding sal help om die gesondheid van die kind te verbeter. Hierdie behandelings verminder die risiko om virussiektes op te doen en aktiveer teenliggaampies en selle wat infeksies beveg. Kinders beveel aan om minstens 3 uur per dag met die kind te loop, oefeninge te doen en elke dag te verhard. Dit kan lug en water wees. In die eerste geval word lug- en sonbaddens uitgevoer, dit is ook nodig om in die warm seisoen oefeninge in die vars lug te doen, sodat die baba kaalvoet op die sand en gras kan hardloop.
Waterverharding is slegs moontlik as die kind nie bang is vir hierdie prosedure nie. Dit moet elke dag op dieselfde tyd uitgevoer word, begin met 'n temperatuur van 30 ° C, en dan geleidelik verlaag.
Ouers kan gesonde en lekker konfyte maak met bosbessies, appels en okkerneute. Vir 1 kg bessies het u 2 koppies geskilde okkerneute en 5 groen appels nodig.
Die neute word gekap en gemeng met fyngemaakte bosbessies, die appels word gewas en in klein blokkies gesny, by die res van die bestanddele gevoeg. Alle produkte word in 'n kastrol gegooi, voeg 1 glas water en suiker by, meng goed. En as die mengsel kook, word dit van die vuur verwyder, afgekoel en in flesse gegooi. Om die immuniteit te versterk, word dit 2 keer per dag aan die kind gegee, 1 eetlepel.
Nageregte gemaak van neute en gedroogde vrugte is ryk aan vitamiene. Die middel wat van heuning, okkerneute en gedroogde appelkose gemaak word, help om die kind teen griep te beskerm. Al die produkte moet 100 g elk geneem word, deur 'n vleismeul met suurlemoen gelei word en 1 teelepel aan die baba gegee word. in 'n dag.
