Jou baba groei, en dit is nou tyd vir die eerste aanvullende voedsel. U kind sal sekerlik verheug wees oor die nuwe vrugte- en groentepuree. Daar is baie resepte om babapuree te maak - in sommige kan jy die vrugte bak, en in ander kan jy dit rou maal. Maar watter soort aanvullende kos moet jy jou baba gee?
Instruksies
Stap 1
Neem slegs die mooiste groente en vrugte, sonder vlekke en krake. Dikwels was veral nougesette moeders kos met seep. Dis te veel. Seepreste sal nie 'n gesonde geur vir u kleintjie wees nie, maar eerder die teendeel. Daarom is dit genoeg om dit met lopende of gekookte water te spoel. Dit is nie nodig om kapokaartappels "met 'n marge" te maak nie, aangesien vitamiene en nuttige minerale verlore gaan nadat dit verhit is.
Stap 2
Dit is beter om groente in 'n dubbelkoker te kook, dan word die verlies aan voedingstowwe verminder. As u besluit om dit te kook, gooi dit dan in kookwater - op hierdie manier sal die verlies aan minerale en vitamiene minimaal wees.
Stap 3
Vir die eerste aanvullende voedsel, is dit raadsaam om die afgewerkte groente deur 'n fyn sif af te vee of met 'n blender te kap, en nie met 'n drukkie of vurk te vryf nie, aangesien die baba se maag moontlik nie groot vesels kan hanteer nie. Gekapte groente word met sous verdun tot die konsistensie van dik suurroom: ongeveer 100 g sous voeg 30 ml massa by. Moenie haastig wees om dadelik met die eerste voer plantaardige vette by die klaargemaakte puree te voeg nie, maar verdun dit met sous of u eie melk. As 'n gemengde aartappel voorberei word, moet dit nie die helfte van die volume oorskry nie, aangesien dit swaar kos vir 'n baba is.
Stap 4
Babas het nog nie soutreseptore nie, daarom is dit beter om nie kos te sout nie. Begin aanvullende voedsel met groente, want die baba raak dit harder na soet vrugte. As die kind weier om te eet, is hy nog nie gereed vir sulke aanvullende voedselsoorte nie. In die begin word kapokaartappels net uit een groente of vrugte berei, wat geleidelik bygevoeg word. Dit sal u help om te verstaan watter groente nie geskik is vir u geliefde nie, allergieë kan veroorsaak of gas in die ingewande kan verhoog.
Stap 5
Dit is beter om appelmoes van rou vrugte te maak, verkieslik groen, aangesien dit minder allergieë by kinders veroorsaak. Maar as rou vrugte nie by hom pas nie, bak dit dan in die mikrogolfoond met die funksie van 'n dubbelkoker, aangesien vrugte in 'n gewone oond uitgedroog word.
